不要焦虑 走出焦虑，放下执念
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不要焦虑 ， 不要害怕 ， 放下执念 ， 放过自己 ， 走出焦虑的状态 ， 才能够善待自己 。
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其实一件事 ， 很多时候对我们打击最大的不是事件本身 ， 不是这件事有多糟糕 ， 更多的是因为我们过度的自我消耗 ， 自我怀疑 ， 过度思考 ， 自我否定 ， 这样的内心戏导致的 ， 有时候即使自己什么都没有做 ， 依旧会觉得累 ， 因为自己把自己给困住了 。
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焦虑的情绪 ， 对人的影响很大 ， 甚至会让你觉得生活没有意思 。 其实每个人都会遇到各式各样的问题 ， 不要觉得自己倒霉 ， 只有自己过得不好 ， 家家有本难念的经 ， 每个人都有自己的无奈 ， 只是不外人道也罢了 。
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许多事情 ， 都不要把他看得太严重 ， 物来顺应 ， 事情来了 ， 就顺应和面对 ， 既然躲不掉 ， 那就坦然 ， 不要觉得天塌了 ， 实际离天塌了还很远 ， 要是自己一直焦虑不安 ， 那可能真的就要塌了 。 所以平常心 ， 好与不好 ， 都接受 ， 放下执念 ， 也就过去了 。
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努力过好当下每一天 ， 未来不迎 ， 不要总是杞人忧天 ， 对于未发生的事情总是过度的担忧 ， 到了那天再说 ， 也许就会有相应的心态与办法了 ， 人总是在成长的路上的 ， 你不能用现在的心态去看以后的问题 ， 因为成熟度是不够的 ， 现在觉得非常困难 ， 到了那天也许就是小事一桩了 。
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既往不恋 ， 当时不杂 ， 不回想过去 ， 也不杞人忧天 ， 专注做好当下的事情吧 。 把每天过好 ， 就是再把未来过好 ， 不要让焦虑把自己吞噬 ， 努力走出焦虑 ， 放下执念 ， 会有更好的选择的 。
【不要焦虑 走出焦虑，放下执念】来源：小飞侠熙熙
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