悲伤也是一种情绪
第一次看《头脑特工队》 ， 感受颇多 。 影片中乐乐和忧忧是主角 ， 而其余三种情绪角色则不太突出 ， 其实快乐与忧伤算是十分对立的情绪了 ， 而愤怒、害怕与厌恶则是比较正常频率的出现在我们的日常生活中 。
悲伤也是一种情绪 ， 也是一种正常的情绪 ， 但就像影片中的乐乐让忧忧呆在一个圈里 ， 不要出去一样 ， 我们常常压抑自己悲伤的情绪 ， 以便让自己看起来更快乐一些 。 但同时我们也发现 ， 悲伤在我们每个人的情绪调节中起着至关重要的作用 。 首先 ， 悲伤是一种情绪 ， 是正常人不同情绪的重要组成部分 ， 人的情绪是多元的而不是单一的 ， 就像影片中原本单一的黄色核心记忆球后来全都变成了蓝黄混合一样；其次 ， 悲伤让人学会思考 ， 理智的判断个人对事件的感受 ， 就像影片中忧rig0有忧对乐乐说爸妈都来看比赛了 ， 但是她的队伍没赢得比赛一样 ， 记忆中并不只有快乐 ， 还有悲伤 ， 但记忆球却只是黄色的快乐；再者 ， 个人的不良情绪是需要得到释放的 ， 悲伤正好是释放这些不良情绪的导火索 ， 更是使人进步的引子 ， 要不然影片中的小姑娘怎么会大哭一场 ， 从大巴车上跑出来 ， 跑回家 ， 一回家就哭了呢；此外 ， 悲伤还具有强烈的共情能力 ， 有助于我们学会倾听并满足他人的需要 ， 更好的宽慰别人 ， 影片中冰棒在火箭被推入了记忆填埋场 ， 十分伤心难过时 ， 乐乐使了浑身解数都没使冰棒开心过来 ， 但忧忧本身自带忧郁气场 ， 与冰棒的气场融合 ， 忧忧只说了几句话 ， 冰棒就恢复了活力；最后 ， 悲伤的作用其实并不亚于快乐 ， 甚至更为重要 ， 这是我个人看完影片后觉得最重要的一点 。
至于 ， 我们为什么会说悲伤是最强大的情绪呢？首先 ， 悲伤情绪很容易感染其他情绪 ， 影片中忧忧可以让乐乐感到挫败 ， 但乐乐却无法让忧忧快乐起来 ， 而且忧忧可以把黄色记忆球变成蓝色 ， 而乐乐无法复原；其次 ， 悲伤的重要程度并不亚于快乐 ， 甚至更重要 ， 人不可能永远顺遂 ， 永远快乐 ， 悲伤更有助于个人在遇到挫折与困难的时候释放情绪 ， 理智思考 ， 解决问题 ， 影片中小姑娘大哭一场后跑回家向父母说明自己的不安 ， 不习惯 ， 与父母和解 ， 解决了问题 ， 最终快乐的上场打球正说明了这一点；最后 ， 悲伤之所以强大就是在于它具有强大的共情能力 ， 持续时间较长 ， 最容易被他人感知 ， 而快乐 ， 愤怒 ， 厌恶 ， 恐惧在大部分情况下只是一瞬间的 ， 且是因人而异的 ， 他人无法真正的感同身受 ， 唯有悲伤 ， 虽然每个人悲伤的故事不尽相同 ， 但悲伤时时的低落、不郁rig1语最容易感染他人 ， 想起自己的悲伤 ， 所以更加感同身受 。
总而言之 ， 言而总之 ， 悲伤是一种正常的情绪 ， 我们不应该谋求如何隐藏它 ， 而是学会正视它 ， 理解它 ， 与它和平共处 ， 做一个会调节情绪的人 。
【悲伤也是一种情绪】
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