力度2021良心实用好物推荐，自用送礼两相宜
作为马上就要步入50岁大关的70后妈妈 ， 最开心的事情就是和女儿逛街时被人称为姐妹 ， 身边的朋友们也老是向我打听保持年轻的秘诀 ， 在这里就一次性透露给大家 。
首先要保持心态年轻 ， 身为中学老师的我和青年人待在一起快30年了 ， 每天都感受到他们的朝气 ， 课间的时候和他们聊聊天 ， 关注一下现在的的流行趋势 ， 接受一些新思想 ， 掌握一些网络用语 ， 和年轻人待在一起就感觉自己还年轻 。 再就是皮肤的保养 ， 天生丽质的人毕竟是极少数 ， 想要保持肌肤年轻态还是要勤护理 。 每天早上一大杯温水 ， 日常注意防晒和补水 ， 夜晚肌肤清洁一定要彻底 ， 护肤后再进行10分钟的按摩 ， 做到这些肌肤应该就不会有太大问题 。
保持年轻最重要的还是人的体态 ， 人的气质和韵态是无法通过穿着打扮改变的 ， 提升气质 ， 保持一个好的体态能很直观地让人看起来年轻许多 。 有的年轻人长时间打游戏导致弯腰驼背 ， 20出头的小伙子远远看着就像是快退休的老头 。
我女儿是专业的瑜伽老师我自然从她那里偷师了不少 ， 再加上一个热爱健身的老公 ， 我在保持年轻体态上还是有发言权的 。 每天早晨起床后首先舒展身体10分钟 ， 再去洗漱、准备早餐 ， 一个上午身体都感到放松；如果节假日有空闲的时间 ， 我就会在家做瑜伽 ， 瑜伽可不是单纯的做动作 ， 看似简单的动作其实是将关节、肌肉都舒展开 ， 感受一种愉悦身心的平衡感；有时我也会和老公一起健身 ， 做1个小时的有氧运动 ， 这样坚持下来身体越来越轻盈 ， 同时还能纠正不良体态 ， 改善肌肉和骨骼问题 。
值得注意的是 ， 在家做瑜伽或健身要注意放松肌肉 ， 不对肌肉进行放松或者放松方式不对就会适得其反 ， 导致肌肉畸形 ， 身材不均匀 。 除了对肌肉进行拉伸、按摩 ， 使用筋膜枪也是放松肌肉的常见方式 ， 在这里给大家推荐我最近入手的一款筋膜枪云麦CC筋膜枪 ， 对缓解肌肉压力十分有效 。
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筋膜枪最开始使用是针对运动员 ， 长期大量的运动需要专业的治疗师对其肌肉进行放松 ， 运动员健硕的肌肉需要耗费治疗师巨大的精力和体力 ， 所以筋膜枪的出现缓解了治疗师的压力 。
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从某种程度上讲 ， 筋膜枪属于专业设备 ， 正确使用才能达到预期效果 ， 用力不足不能达到放松释压的目的 ， 用力过猛又会损伤肌肉 ， 这款云麦筋膜枪创新研发的magic touch魔动触感技术 ， 智能感知按压者力度 ， 通过不同颜色的光圈反应力度轻重 ， 浅蓝色表示力度太轻 ， 蓝色灯表示舒缓放松 ， 绿色灯表示力度舒适 ， 橙色是深度按摩 ， 红色则过度了 。 我在运动后使用云麦筋膜枪时维持橙灯状态 ， 给肌肉来一场深度放松 ， 避免乳酸堆积带来酸胀感 ， 日常放松就保持蓝灯或绿灯状态 。
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【力度2021良心实用好物推荐，自用送礼两相宜】还记得我上个月我去爬了华山 ， 浑身酸痛 ， 深度按摩放松已经不能缓解肌肉的压力 ， 这时云麦筋膜枪的强打击就派上用场了 。 这种格外酸痛的肌肉需要更加有力的冲击 ， 云麦搭载智能感压调速系统 ， 随着按压力度的大小自动调节打击强度 ， 内嵌微型强力无刷电机 ， 保证3200转/分钟 ， 最高可达12kg的打击力 ， 带来更有力的放松 。
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