生活保持完美身材，花花公子模特痴迷健康饮食，一年四季不吃糖
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登上葡萄牙《花花公子》杂志封面的性感模特瓦努萨·弗雷塔斯（Vanusa Freitas） ， 一跃成为头条新闻般的人物 。 2020年8月 ， 这位模特首次在葡萄牙《花花公子》杂志上扮演一只兔子 ， 火辣的身材狠狠抓住了人们的眼球 。 每个人都在想“她是如何保持如此完美的身材的？” 。
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据英国《每日星报》10月19日报道 ， 瓦努萨在社交媒体上以热爱健身而闻名 ， 通过发布自己在健身房的日常活动、令人惊讶的饮食习惯和健康的生活方式吸引了成千上万的粉丝 。 对于人们对她如何保持身材的好奇 ， 她也大方分享出了造就自己令人瞠目的好身材的健身秘诀 。
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此前这位爆炸性新闻的中心人物曾称赞“每天做双人运动”是她拥有美丽身材的秘诀 ， 而现如今她声称“糖是最坏的坏蛋” ， 丢掉糖的生活让她拥有完美身材 。
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当人们问起瓦努萨是如何保持身材时 ， 她透露曾经的自己虽然总是进行大量的训练 ， 并辅以规律的饮食 ， 但总是会为自己留有小小的放纵空间 ， 比如吃糖果 。 这导致她对自己的身材从来没有达到百分之百的满意 。 直到去年 ， 她因为想要减去一些体重而参加了一个30天的无糖挑战 。
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【生活保持完美身材，花花公子模特痴迷健康饮食，一年四季不吃糖】在这个挑战的过程中 ， 瓦努萨意识到了自己的身体是如何转变到下一个层次的 ， 并最终得到了自己想要的身材 。 “从那以后我就再也没有吃过糖了 。 ”这位令人震惊的《花花公子》模特说道 ， “在吃糖和拥有梦幻般的身材之间 ， 即使选择一千次我还是会选择自己的身材 。 ”
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没有糖的生活除了帮助瓦努萨减轻了体重之外 ， 也让瓦努萨更加自信起来 。 她向大家透露出自己丢掉糖之后最真实的想法：我从来没有对自己的身体如此自信过 ， 我的情绪也因此得到了改善 ， 现在的我有着充沛的精力 ， 做事情也更加专注 。
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糖是导致机体氧化的主要原因之一 。 无数科学结论证明 ， 减少糖的摄入不仅可以避免肥胖 ， 同时可以延缓皮肤、器官的衰老 。 虽然我们难以做到如瓦努萨一般再也不吃糖了 ， 但是有意识地减少糖的摄入 ， 无论是对身材的保持还是身体的保养都有极大的益处 。
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