遵生养命 蹲下起身突然“眼前发黑”? 与低血糖、贫血无关? 你了解吗？
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相信很多人都会有这样的经历 ， 那就是蹲在地上一段时间 ， 如果突然站起来之后就会觉得 ， 眼花缭乱 ， 头晕目眩 ， 甚至是要跌倒的节奏 。 出现这样的情况 ， 很多人都会以为自己是贫血或者是低血糖造成的 。 事实上 ， 贫血和低血糖都不是引起出现这种情况的真正原因 。
对于这种蹲在地上时间长了 ， 突然站起来两眼发黑 ， 头晕目眩的现象 ， 在医学术语上叫做直立性低血压 ， 通常也被叫做体位性低血压 。
当我们蹲在地上 ， 时间长了 ， 突然站起时 ， 这个动作虽然看起来非常的简单 ， 但是却需要我们身体内部各个器官之间相互协调才能够顺利起身 ， 这是因为 ， 如果我们的人体处于蹲立的状态 ， 腿部和腰部都是弯曲的 ， 这样的话很容易造成血液上下流通不畅 。 如果这个时候突然站立 ， 体位发生了改变 ， 血流的速度也会发生变化 ， 就可能会造成上半身的暂时性缺血 ， 进而就会影响到身体各个器官的正常工作 。
其实我们人体的大脑是非常严谨的 ， 如果出现氧气或者饮料的供应不足问题 ， 就会发生相应的不良反应 ， 所以就会导致你出现头晕眼花 ， 腿脚麻木 ， 视线模糊的现象 。 特别对于那些身体比较虚弱的人 ， 不过起身的时候 ， 一定要动作缓慢 ， 不要太猛太急 ， 先慢慢的抬起臀部 ， 完成那样的动作 ， 然后再慢慢的将腰挺直站起来 ， 动作缓慢了就能够让大脑及时的得到氧气和养料 ， 所以也就避免了头晕转向眼前发黑的不良反应 。
因此 ， 很多时候 ， 蹲下后突然起身“眼前一黑”其实和贫血、低血糖无关 ， 而是直立性低血压在“搞鬼” 。
低血糖和贫血又是怎么一回事呢?
很多人可能觉得出现这样的现象与低血糖有关 ， 其实低血糖指的是人体血液里的糖成分含量不足 ， 一般情况下低血糖多数会发生在糖尿病患者身上 ， 对于正常人而言 ， 发生低血糖的概率是比较小的 ， 当然也并不是完全没有 ， 如果你最近一段时间饭量减少 ， 或者是干了很多体力活消耗了很多能量 ， 这样的话 ， 就会导致血液中的糖分降低 ， 如果这种情况下 ， 没有吃东西就进行运动 ， 或者是体力劳动 ， 很可能出现晕倒的情况！
很多人分不清贫血和低血糖 ， 其实两者还是有区别的 ， 贫血是指人体血液中的血红蛋白成分降低 ， 导致红细胞携带氧气的功能变差 ， 当然贫血也是有很多种类的 ， 最常见的有缺铁性贫血和溶血性贫血 ， 所以补血的话也要根据不同种类的贫血情况来对症下药！
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