依恋者 “渴望爱，却充满回避和焦虑”：恐惧型依恋者的6个迹象
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你身边是否存在这样一种人：
ta渴望亲密 ， 希望能接近潜在的依恋对象（朋友/伴侣） 。
但当那些人靠得太近 ， ta们会变得非常不舒服 ， 并渴望退出这段关系 。然而 ， 觉察到对方离开 ， ta又变得焦虑 ， 肝肠寸断 。
因此 ， ta传达给别人的信息其实是：“我喜欢你 ， 但你离我远点” 。
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而ta周围的人
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1991年 ， 心理学家Bartholomew等人提出 ， 成年人的依恋关系 ， 大致存在4种类型：
安全型（secure）、恐惧型（fearful）、疏离型（dismissing） ， 痴迷型（preoccupied） 。
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这4种模式的划分基于2个维度：“焦虑（被抛弃）”维度：一个人对自己的看法是积极/消极的；“回避（亲密）”维度：一个人对他人的看法是积极/消极的 。
焦虑和回避度都很低 ， 意味着ta们是“安全型依恋者” 。ta们对自己和他人都有基本积极的看法 ， 与伴侣亲密相处时感到放松；
剩余3种则都不太安全 。
痴迷型依恋者渴望被爱 。ta们想要亲密 ， 并很少回避 。但由于对自己持消极态度 ， 认为自己不值得好的感情 ， 导致时刻担心被抛弃；
疏离型回避者回避亲密 ， 在交往中习惯保持距离 。ta们遇到困难习惯独立解决 ， 认为别人不值得依靠 ， 但积极地看待自己；
恐惧型依恋则最为棘手 ， ta们的独特之处在于：同时具有“高度焦虑”和“高度回避”特质 ， 对自己和他人都持消极态度 。一方面渴望被爱 ， 但由于自我价值低下而认为自己不值得 。另一方面又恐惧亲密 ， 在关系中释放“回避”信号 。
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今天这篇文章 ， 就来聊聊最后一种：恐惧-回避依恋者（也就是开头的例子） 。
虽然这一类型在人群中的占比较小（约6%） ， 但ta们往往具有最糟糕的情感体验和人际关系 。
一些工作模型表明 ， 恐惧型依恋更可能陷入虐待关系 ， 与较高的边缘人格障碍、解离症状、孤独、抑郁风险相关（Dozier等 ， 1999） 。
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图/中科院&北同中心
对于这种矛盾处境 ， David J .Wallin在《心理治疗中的依恋》中打了一个精妙的比喻：
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