分享一部很久之前看过的纪录片《美容的真相》 。
这部纪录片里有皮肤相关的科普知识 ， 还有护肤品的避坑指南 。
反正我看完后 ， 护肤品的用量减少了一半 ， 不仅守住了钱包 ， 没有被割韭菜 ， 还放下了外貌焦虑 。
所以 ， 我每年花在护肤品上的钱并不多 ， 大概500-600元 。
这么省钱是怎么做到的呢
（1）我不敷面膜很多年了 。
因为感觉没什么作用 。
通过面膜补水 ， 效果是非常短暂的 ，通常第二天早上醒来你的皮肤已经恢复原样 。
也不要妄想短短15分钟能改善肤质 。
《美容的真相》里说了 ， 连昂贵的润肤霜都没办法帮我们改善肤质 ， 何况是敷15分钟的面膜 。
我还在网上看到一些资料说 ， 长期敷面膜会导致皮肤敏感脆弱 。
这么看下来 ， 敷面膜就是交智商税啊 。
（2）我极简掉了喷雾 。
纪录片《超级顾客》里说了 ， 外用护肤水是不会被皮肤吸收的 ， 而是挥发掉了 。
护肤水里面含有的矿物质 ， 外用也是不能被皮肤吸收的 。
既然如此 ， 何必浪费这个钱 。
想要给皮肤补水 ， 那就多喝水 。
（3）保湿霜不需要买很贵的 。
《美容的真相》里通过试验告诉我们 ， 便宜的、价格中等的润肤霜效果比最贵的那一款要好 。
所以 ， 润肤霜好不好用不是看价钱 ， 而是看成分 。
成分表中 ， 保湿剂即甘油的位置越靠前 ， 表明产品中它的含量越多 。
保湿剂是一种化学制剂 ， 可以为皮肤锁水 ， 但效果短暂 。
没有任何证据表明 ， 润肤霜能改善皮肤健康和肤质 ， 但它们可以短暂补水 ， 让我们感觉不那么干燥 。
所以我没在润肤霜上花很多钱 ， 用的是百元左右的产品 。
（4）物理防晒多于化学防晒
一方面是日晒的机会比较少 ， 而我们又是需要晒点太阳合成维生素D的 ， 所以我觉得物理防晒就可以了 。
一方面是涂防晒霜感觉不是很舒服 ， 所以只在度假需要长时间晒太阳时才会考虑用 。
这只是我个人的习惯 。
纪录片里科普了：太阳是皮肤衰老和起皱纹的元凶 。
想要延缓衰老的话 ， 可以考虑坚持用防晒霜和维生素A 。
（5）化妆品并不是越贵越好！
我已经放弃化妆相关的一切了 ， 立省百分百 。
喜欢化妆的姐妹也可不必盲目崇拜贵价产品 。
《美容的真相》里特意盲测了好几款产品 ， 然后发现 ， 粉底液便宜的完胜贵价的 ， 眼影价高者获胜 ， 唇蜜价低者胜出 ， 睫毛膏贵的更好用……
你看 ， 并不是越贵越好 ， 平价也有好用的产品 。
纪录片的最后还提到 ， 影响我们个人魅力的 ， 除了脸、身材 ， 还有性格、涵养、谈吐、思想 。
【护肤品 看完这部纪录片，我买护肤品的钱省了一半！】当我意识到这些时 ， 不再把钱和时间都只留给脸蛋 ， 我反而没那么焦虑了 。
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