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难得周末 ， 小杨约了好闺蜜一起出门逛街 ， 因为已经2天没洗头了 ， 头发变油了不少 ， 于是她打算洗个头再出门 。
结果刚开始放水 ， 还没打湿头发 ， 小杨就被妈妈喊住了 ， “诶等等 ， 你不会是想大早上就洗头吧 ， 你这傻孩子 ， 不知道早上洗头容易中风吗？”
“你这又是从哪个营销号那看来的‘养生经’啊 ， 洗个头而已 ， 怎么就扯上中风了 。 ”小杨满头问号 ， 无语地说道 。
“你管我从哪看的 ， 反正你晚上回来再洗头！”然后小杨就被妈妈强行拉出了浴室 ， 无奈顶着油头出门去了 。
有不少说法称 ， “早上洗头会浇灭阳气 ， 导致中风” ， “晚上洗头容易感冒” ， 有科学依据吗？到底是早上洗头好还是晚上洗好？
?一、早上洗头VS晚上洗头 ， 哪个危害大？
【手表 洗完头发后，“自然干”和“吹干”哪个更好？不少人可能都做错了】有的人喜欢早上洗头 ， 有的人则喜欢晚上洗头 ， 那早上洗头和晚上洗头 ， 哪个危害更大呢？
“早上洗头易中风”？这个说法过于夸张了 。
经过一夜的睡眠 ， 刚起床时血压并不太稳定 ， 血液循环也没有完全恢复正常 ， 这个时候直接洗头会导致头部血管收缩 ， 可能会引起头晕、头痛等症状 。
建议如果想要在早上洗头 ， 最好在起床半个小时之后再洗 ， 而且用温热水来洗头 。
晚上洗头 ， 如果头发没干就睡觉的话 ， 可能会导致感冒、头痛、发质受损等 。 不过只要水温合适、睡前头发吹干的话 ， 一般没什么问题 。
?到底是早上洗头还是晚上洗头 ， 应该看个人的实际需求来决定 。
早上洗头：对于长发女生、头发不好干的人来说 ， 早上洗头发不用带着湿头发睡觉 。 另外 ， 对于早上出门前要做发型的人来说 ， 也适合早上洗头 。
晚上洗头：在外奔波工作一天 ， 头发上会有灰尘和细菌 。 如果能在睡前洗个澡、洗洗头发的话 ， 有助提高睡眠质量 ， 不过记得要在睡前把头发吹干 。
二、天天洗头会脱发吗？多久洗一次好？
不少人在洗完头后 ， 会发现地上会有不少的头发 ， 都是洗头的时候掉的 ， 那洗的时间长了会不会变秃呢？
其实头发有一个生长周期 ， 起初是生长期 ， 一般为2-6年 ， 这个阶段头发很稳固 ， 很少会脱落 。 但过了生长期之后 ， 会面临退行期、休止期 ， 休止期的头发很容易脱落 。
生长期的头发一般占比90%-95% ， 休止期的头发一般占比5%-10% 。 因此 ， 即便是正常健康的人群 ， 每天也会有一百根左右的头发脱落 。
当头发处于休止期时 ， 这时如果遇上了有刺激性的洗发水 ， 也可能会导致掉发 ， 这也是属于正常的生理现象 。 但如果掉发数量过多的时候 ， 就要警惕毛囊萎缩的可能性了 。
?那到底多久洗一次好呢？理论上来说 ， 只要适合自己的生理习惯 ， 觉得舒服健康就好 。 而要想健康地洗头 ， 其实需要根据每个人的发质来决定 。
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