1、绿豆和奶能一起吃 ， 并不会产生不良反应 ， 而且还可以一定程度上补充身体所需要的营养 。但要避免一次性吃太多 ， 以免引发胃肠道不适 。
2、绿豆的营养价值比较高 ， 当中含有大量的植物蛋白 ， 并且含有碳水化合物、微量元素、维生素以及膳食纤维 。而牛奶当中含有比较丰富的优质蛋白 ， 并且含有脂肪以及钙、磷等营养物质 。临床上通常不存在食物相克的说法 ， 绿豆和牛奶一起吃 ， 能够提供一定的能量和营养 ， 其中的营养成分不会互相影响吸收 ， 也不会产生不良的化学反应 。反而还可以使营养成分更加充足 。
【绿豆和奶能不能一起吃绿豆和牛奶可以一起吃吗】3、但要避免一次性吃太多绿豆和牛奶 ， 因两者中都含有一定的蛋白质 。蛋白质是一种大分子物质 ， 大量食用后可能会增加胃肠道的负担 ， 从而引起消化不良的情况 ， 若是胃肠道功能本身较差 ， 还可能出现腹胀、腹痛、腹泻的情况 。
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