8大血糖高不宜吃的水果
1、提子——菩提含量高 ， 10个提子的热量相当于二两米饭的热量 ， 血糖高的患者不宜多吃 。
2、释迦——每100克释迦可含总糖15.3%~18.3% ， 含糖量高 ， 血糖高的人不能吃 。
3、火龙果——含有天然葡萄糖容易被吸收 ， 糖尿病人一餐不宜多吃 。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人 ， 也应少吃 。
4、牛油果——牛油果含糖量低、但植物脂肪含量很高 ， 建议一天吃一个即可 ， 不宜晚上食用 。
5、红枣——含糖量特别高的新鲜水果 ， 如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用 。
【血糖高不能吃的水果 8大血糖高不宜吃的水果】6、山竹——富含羟基柠檬酸、山酮素等成分 ， 但过量摄入 ， 其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性 。一般一次吃4~5个山竹即可 。
7、芒果——是常见的热带水果 ， 其升糖指数高 ， 糖尿病患者不宜多吃 。
8、榴莲——多吃榴莲 ， 会使体内摄入的热量就会严重超标 。对于自身血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳 。
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