1、首先检查自行车的质量 ， 选择比较好的自行车进行训练 ， 掌握好骑车的技能技巧进行操作的技术 ， 在自行车转轮和链条上加上一些润滑油 。
【如何提高骑行速度 提高骑行速度的方法】2、在骑车行走过程中 ， 把握好自己的手脚势力 ， 在踏脚旋转位置进行加速 ， 双手抓住把柄身体向前位置移靠低下头的姿势前行 。
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