遵生养命 年青人注意了！高血压不仅伤血管，还会让大脑变小
据CNN网站报道 ， 美国心脏协会期刊《高血压》近期一项研究指出 ， 患有高血压的青年人脑容量较同年龄段人群小 ， 痴呆症风险升高 。
文章作者 ， 澳大利亚墨尔本大学流行病学博士Mingguang He介绍 ， 高血压在45岁以上人群非常多见 ， 有逐渐年轻化的趋势 。 现有大量研究证实了高血压、大脑健康和痴呆症风险的联系 ， 但发病年龄与脑健康的影响还未可知 。 本项研究为早期干预高血压以及预防痴呆症提供了重要依据 。
【遵生养命 年青人注意了！高血压不仅伤血管，还会让大脑变小】研究人员对英国生物银行中11399名55岁以下的高血压患者 ， 以及同等数量的血压正常者进行大脑磁共振扫描 。 结果显示 ， 在35—54岁人群中 ， 与血压正常者相比 ， 高血压患者平均脑容量较小 ， 脑内几个区域体积较小；35岁之前被诊断为高血压者与血压正常者相比 ， 脑容量减少幅度更大 。
研究人员又对12.4万名高血压青年患者和同等数量的血压正常者跟踪随访11.9年 ， 评估痴呆风险 。 随访期间 ， 共有4626人出现某种形式的痴呆 。 其中 ， 35—44岁时确诊高血压者各种类型痴呆风险提高了61% 。 45—54岁时确诊高血压者患血管性痴呆风险高了45% ， 而35—44岁的高血压患者血管性痴呆风险高了69% 。
35岁之前诊断高血压者血管性痴呆风险高了80% ， 但病例数很少 ， 没有统计学意义 。 高血压诊断年龄与阿尔茨海默病发病没有明显联系 。
血压异常影响大脑的血液供应 ， 损害大脑结构 ， 不及时治疗将影响大脑功能 。 脑容量大与更强的认知功能存在联系 ， 而脑容量小相当于神经元间的相互联系减少 ， 与痴呆症发展有关 。 因此 ， 高血压发病越早 ， 大脑受高血压的负面影响时间更长 ， 伤害更大 。
这项研究重点强调了青年人早期接受定期体检 ， 关爱自我健康的重要性 。 预防高血压已不仅仅是中老年的问题 ， 青年人如果不想让自己的大脑比其他人更小 ， 比别人更早痴呆 ， 就应当尽早关注血压 。 美国心脏协会已将高血压警戒线由140降为130毫米汞柱 ， 超过后就要加强管理意识 。
足量运动、健康饮食、控制糖和盐的摄入 ， 都有利于降低血压 。 如果生活方式改变收效不明显 ， 请在医生的指导下服用降压药物 。 当然 ， 也要通过减肥、戒烟、控制血脂的方式 ， 综合预防痴呆症发展 。
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