脸部痘博士告诉你，5个习惯可拒绝痘痘来访
可能经常脸上长痘的现象让你已经习以为常了 ， 心里有些麻木了 ， 但是美丽动人的相貌离你而去了 ， 你此时还会无动于衷吗?往往很多年轻的朋友在遇到这些情况的时候 ， 嘴上说无所谓 ， 其实一直很别扭 。 想起自己当前这张长着痘的脸 ， 别说别人怎么看自己 ， 自己都不敢照镜子 ， 都有一种无地自容的感觉 。 既然体会到了痘痘给予自己的这种痛楚 ， 那么下面要谈论的话题就是在平时生活当中该怎么防止痘痘出现 。 能做到吗?只要养成5个好习惯就可以做到 。 痘博士告诉你 ， 5个习惯可拒绝痘痘来访 。
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(一)、勿熬夜
无论工作或功课再忙 ， 也请保持良好充足的睡眠 ， 能让肌肤受到完善的保养 。
(二)、忌过度洗脸
洗脸虽然是美丽肌肤的基本步骤 ， 早晚各一次就够了 ， 过度清洗 ， 会将皮肤上的保护油脂完全洗去 ， 造成对肌肤更大的伤害 。
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(三)、常运动
养成每天运动的习惯 ， 适度运动可促进新陈代谢 ， 对于身体及肌肤都有良好效果 。
【脸部痘博士告诉你，5个习惯可拒绝痘痘来访】(四)、健康饮食
像蛋糕、甜点等此一类的食品 ， 往往具有糖份多的特点 ， 包括碳水化合物多的点心在内 ， 最容易造成痘痘 ， 常吃蔬菜也是一个杜绝痘痘好方法 。
(五)、常清洗
常常与脸部接触的物品 ， 例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等 ， 要时常保持清洁 ， 并曝晒于艳阳下 ， 让阳光中的紫外线杀死细菌 ， 使得细菌无法生长 。
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痘博士告诉你 ， 5个习惯可拒绝痘痘来访 。 你记住了吗?牢记这5个习惯 ， 你可以让自己的美丽依旧保持下去 。 往往脸上的痘痘都是身体的问题所衍生的一种现象 ， 及时检查自己平时的习惯 ， 并更正过来 ， 就可以起到很好的调理作用 。 每天早晚各清洁脸部一次和补水保湿 ， 远离刺激性食物 ， 垃圾食品 ， 多吃蔬果粗纤维多喝水 ， 建立良好的作息规律 ， 调理好个人心态 ， 避免长时间精神紧张 。 另外要记住 ， 长痘之后不要用手去抠 ， 因为这种举动就是发生痘印的主要根源 。
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