脖子超强干货丨气质，才是一个女人最高级的性感( 二 )
①靠墙站
后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙 ， 并收紧腹部 ， 这样可以改善身体线条感 ， 使身姿更挺拔 。
可能刚刚开始会比较累 ， 慢慢来 ， 先坚持几分钟 ， 后面再加长时间 。 悄悄告诉你们 ， 这个动作不止可以改善体态 ， 还能瘦身哦！
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②天鹅臂运动
在练天鹅臂的时候和贴墙站一样需要抬头挺胸 ， 所以贴墙站附带的纠正弯腰驼背、脖子前倾等不良体态的功效 ， 天鹅臂同样具备 。
平时坐着也可以动作标准地练起来 ， 还有紧实手臂线条 ， 瘦背的效果 ， 就问你心动不心动？
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③站姿触地体前屈
身体自然站直 ， 双脚并拢 ， 双膝挺直；弯腰 ， 两手手掌碰触地板；缓缓挺直身子 。
手掌无法碰到地板也没有关系 ， 只要尽力去碰就可以了 ， 背部不用保持挺直 ， 可以微微弯曲 ， 尽量让双臂保持自然 ， 不用刻意绷紧 ， 这样可以更好地感受到拉伸 。
平时没事可以多做做 ， 身体会很舒服 。
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如果你觉得日常习惯也好 ， 纠正小动作也好 ， 都很难坚持 ， 那么美人计也可以轻松帮助你形成好体态 。
好体态小能手①——美人计塑身衣
美人计塑身衣背部提拉褶皱设计 ， 有效提拉挺背 ， 提升气质 。 塑身衣一上身 ， 腰背就不自觉挺立 。
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其实背部好不好看 ， 松垮下垂的肉肉也不可忽视 。
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美人计塑身衣的莱卡面料将赘肉均匀移动到合适位置 ， 帮助管理背部脂肪 ， 美化背部曲线 ， 打造纤腰美背 。
不仅在视觉上打造挺拔美背 ， 还能让肉肉紧实 ， 回到该有的位置去 。
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好体态小能手②——美人计贴身护卫塑腰带
直立腰背设计科学纠正形体 。
适合腰部宽度的设计让上半身一直处于直立状态 ， 矫正日常不良姿势 ， 好像背部时刻有一股力量 ， 提醒你时刻挺胸抬头 。
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3D胶骨设计省力支持腰部 。 塑腰带后中部位植入三根胶骨 ， 分散压力 ， 均匀受力承托 ， 两侧增加辅助性胶骨 ， 贴合人体结构 ， 增加支撑性 。
胶骨中间厚 ， 上下薄 ， 向内部凹凸的结构 ， 能够塑造女性S曲线 ， 根据人体腰部结构进行有效施压受力 ， 缓冲压力 。
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长时间挺直腰背 ， 不免会感觉疲惫 ， 但有塑腰带的支撑 ， 会轻松省力很多 。
坚持穿戴美人计贴身护卫塑腰带 ， 高效改善体态的同时还能塑造良好的身材曲线 。
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国潮手绘款还能很好地搭配服装 ， 好气质和时尚感同时兼备！
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