医者良言 为什么说长白头发是你身体发出的警告？
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随着年龄的增加 ， 人就会逐渐出现白发 ， 特别是50岁以后的人群 ， 但是现在也有不少年轻人出现了白发 。 中医认为肾藏精 ， 其华在发 ， 肝藏血 ， 发为血之余 ， 精血不足 ， 黑发不生 。
也就是说毛发的根源在于肾 ， 肾气比较旺盛的话 ， 表现在头发就是乌黑 。 这个说法其实和西医有点类似 ， 随着年龄的增加 ， 人的肾气就会减少 ， 所以也容易出现白发 。 不过我你不是专业学习中医的 ， 所以只能从西医的角度来剖析一下 ， 以便大家对白发有更深的认识 。
1.黄种人头发为什么是黑色的？不知道大家有没有发现一个现象 ， 白种人的头发主要是黄色的 ， 而黄种人的头发主要是黑色的 。 这种现象从生物进化论的角度比较好理解 ， 黄种人生活的区域主要是阳光充足的热带和亚热带地区 ， 这里具有比较强的紫外线 。
我们都知道黑色和别的颜色不太一样 ， 它比较容易吸收紫外线 ， 黄种人有黑发主要的意义在于吸收紫外线 ， 从而保护自己 。 在最早期的时候 ， 那些不是黑发的黄种人因为无法适应环境而被淘汰 ， 拥有黑发基因的人会更好地生存 ， 经过一代代的遗传 ， 几乎可以做到让所有的黄种人头发都变黑 。
后来有人对头发做了研究 ， 发现头发主要是由毛皮质组成 ， 里面有少量的毛髓质 ， 头发的颜色主要是由毛皮质中的质粒细胞决定的 。 在质粒细胞中有一种叫做酪氨酸的物质 ， 它是合成黑色素的一种比较重要的原料 ， 在这个过程中需要酪氨酸酶的参与 。 一般来说酪氨酸越多 ， 酪氨酸酶的活性越强 ， 那头发就越黑 。
2.人的头发为什么会变白？其实在一定程度上来说 ， 我们的头发就类似于庄稼 ， 如果没有足够多的养分 ， 那酪氨酸再多、酪氨酸酶的活性再高 ， 如果没有足够的能量 ， 那它们也发挥不了什么太大的作用 。
一般来说 ， 给我们的头发提供养分的主要是头皮 ， 要使头皮的功能完好 ， 那就得保证头皮的血流 。 对于那些有动脉硬化或者心脏有问题的人 ， 他们的血液循环会差一些 ， 所以出现白头发的可能性会比较大 。 有些人比较喜欢梳头 ， 而且平时也喜欢锻炼身体 ， 这样的话就相当于增加头皮的血流量 ， 那就比较利于头发的生长 。
要使头发更黑 ， 需要几个条件 ， 即酪氨酸、酪氨酸酶、营养物质 。 酪氨酸的主要来源就是苯丙氨酸 ， 这种氨基酸是一种必需氨基酸 ， 人体是无法合成的 ， 只能通过食物摄取 。 如果一些人偏食 ， 就有可能会造成苯丙氨酸的摄入不足 ， 这也会增加白发的风险 。
已经有很多的研究证实了酪氨酸中含有比较多的铜 ， 而且酪氨酸酶的活性和某些微量元素 ， 比如铜、铁、锌等有关 。 如果这三种微量元素不缺乏 ， 那就不容易出现白发 。
白发还和精神压力有关 ， 调查发现那些精神压力比较大的人有白发的可能性比普通人大的多 。 酪氨酸不仅仅能转变成黑色素 ， 还是肾上腺素、甲状腺激素、多巴胺、肾上腺素等的原料 。
上述的这些激素和人的精神状态有关 ， 当精神压力比较大的时候 ， 就会促进肾上腺素、多巴胺等的分泌 ， 这样做是为了提高人体的应激能力 ， 降低死亡的风险 。 人体是比较聪明的 ， 黑发和性命相比 ， 它会选择性命 ， 所以分泌的应激激素就会增多 。 但是需要注意人体内的酪氨酸是有限的 ， 合成应激激素用的多了 ， 那合成黑色素的原料就会减少 ， 所以头发会变白 。
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