5、注意预防中暑
夏季酷热多雨,人体容易感受暑湿邪气,而出现“中暑”的情况 。当人体出现明显的乏力头昏、胸闷心悸、注意力不能集中、大量出汗、四肢发麻、口渴恶心等症状时,就预示着可能要“中暑” 。
这时应立即将出现不适症状的人转移到通风的地方休息,同时给予一些淡盐水或绿豆汤等饮用 。另外西瓜汁、芦根水、酸梅汤等效果也不错,如果有条件的,也可以在家里制备一些药食同源的汤饮,用来大暑时容易出现的不适症状 。
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