天天听健康 32岁女博士坚持早睡3年，肺结节转癌离世，医生：睡前1习惯等于“慢性自杀”
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李晓今年32岁 ， 虽然年纪不大 ， 但因为从小学习成绩很好 ， 博士毕业之后 ， 就进入了一家官媒 ， 如今已经是部门的主编 ， 领导经常说她特别能干 ， 肯吃苦 ， 但是也有缺点 ， 就是太拼命了 ， 有时候为了工作能加班到晚上十一二点 。 因为主编是今年刚刚才升的 ， 所以她整个人每天都崩的紧紧的 。
每天加班结束之后 ， 为了犒劳自己 ， 她会选择回家之后喝一些提前冰好的红酒 ， 长期如此 ， 她的肺就出现了异常 ， 之前去医院检查 ， 医生告诉她 ， 她的肺脏有一个将近3cm的肺结节 ， 不过不要紧 ， 是良性的 ， 定期复查就好！回到单位上班之后 ， 同事们都说是她是因为经常熬夜加班导致的 ， 于是为了自己的健康 ， 李晓对自己的工作进行了调整 ， 每天坚持8点下班 ， 晚上10点就早早入睡 。 这一习惯 ， 一坚持就是3年 。
但就在前段时间 ， 李晓觉得自己的胸闷胸痛 ， 整个人感觉到异常的疲倦 ， 还频繁的咳嗽 ， 她以为是工作强度太大引起的 ， 于是专门请假休息了两周 ， 但依旧还是如此 ， 甚至有的时候胳膊也会感觉到一阵剧痛 ， 她感觉不对劲 ， 于是赶紧去医院检查 ， 结果医生却告知她患上了肺癌 ， 且已经是晚期了 。
李晓觉得难以置信 ， 明明自己不抽烟也不喝酒 ， 日常都会在10点就睡觉 ， 怎么肺结节没有好转 ， 反而成癌症了 ， 她才32岁啊？在后续的治疗过程中 ， 李晓经过和医生沟通才知道自己肺病加重的原因 。
原来 ， 李晓有睡前喝冰红酒的习惯 ， 医生知道后 ， 长叹一口气 ， 这种习惯 ， 等于等于“慢性自杀”！
肺脏属于“娇脏” ， 虽然不吸烟不喝酒 ， 但是长期喝这种冰的啤酒 ， 会严重刺激肺脏 ， 影响肺脏功能的正常运转 ， 再加上已经确诊了肺结节 ， 还持续喝 ， 对结节又造成了二次刺激 ， 日结月累 ， 肺脏就慢慢的病变了 。 长期的不良的生活习惯 ， 是导致李晓肺脏病变的主要原因 。
医生忠告：2种食物 ， 会损伤肺脏 ， 最好忌口
1. 熏制食品
腊肉是大家比较熟知的熏制食品 ， 是现代很多家庭喜欢吃的食物 。 但熏制食品早已被世界卫生组织列为\"垃圾食品\" 。 因为熏制食品在制作过程中会产生致癌物质 ， 对人体健康非常不利 。 而且腌肉在制作过程中 ， 为了提味 ， 会使用很多香料和食用盐调味 ， 这样就容易刺激肺黏膜 ， 影响体内气体的正常交换 。
2.辣条
作为现代食品的一种 ， 辣条抓住了很多人的心 ， 无论是孩子还是成年人 。 但在制作辣条的过程中 ， 会加入很多香料和添加物 ， 刺激肺部 ， 引发肺热 。 摄入过多会影响肺脏正常的排毒和代谢 ， 不利于肺脏健康 。
肺脏一旦有这些异常 ， 实际上是给你发出的警告：
1、顽固性干咳 ， 药物干预也无法缓解
2、胸闷气短、呼吸不畅
3、嗓子有痰 ， 想咳又咳不出 ， 偶尔还会有血痰
4、精神状态差 ， 食欲不振 ， 日渐消瘦
5、脸部发黑、嘴唇发紫
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