疾病 40岁是肠道疾病“高发期”，若想肠道更健康，3个坏习惯要改掉( 二 )
吃油腻的食物会加速肥胖 ， 而肥胖引起各种慢性疾病的诱因 ， 提高患糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的概率 。
不爱运动锻炼
有些人爱吃美食但是又懒得运动 ， 这也是当代人存在的一种坏习惯 ， 长时间缺乏运动会导致肠道菌群紊乱 ， 引发代谢类疾病 。 长时间不运动还会发胖 ， 身上的肥肉越来越多 ， 肥胖者在很多疾病的发病率上也都很高 。
【疾病 40岁是肠道疾病“高发期”，若想肠道更健康，3个坏习惯要改掉】以上3个坏习惯是最伤肠道的坏习惯 ， 希望大家都能够改正 ， 重视起肠道健康 ， 也重视起对于肛肠病的预防 ， 这样才是对自己身体健康负责任的表现 。
大家有什么养护肠胃的好办法呢？不妨在下方留言分享 。
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