熊猫医学社 肠胃不好的人，若不想加重肠胃受损，最好忌口，少吃这3种食物
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肠胃是我们身体中主要负责食物吸收和消化的重要场所 ， 肠胃需要时刻运行 ， 以此来为身体提供充足的能量和营养 ， 以保证身体的正常运行 。 也正是因为如此 ， 我们的肠胃也是十分脆弱的一个器官 ， 很容易因此受到损伤 。 而且若是人们在生活中长期养成了一些不良的饮食习惯 ， 或是长期吃一些对肠胃具有超强刺激性的食物 ， 那么就极易导致肠胃黏膜的损伤 ， 使人体患上一些肠胃类疾病 。 因此 ， 对于肠胃不算好的人来说 ， 若是不想加重肠胃受损的程度 ， 在平日里就一定要学会忌口 ， 尽量少吃这3种食物 。
1.腌酸菜
【熊猫医学社 肠胃不好的人，若不想加重肠胃受损，最好忌口，少吃这3种食物】
腌酸菜是我国非常常见且普遍的一道家常开胃菜 ， 它主要是由蔬菜通过腌制而成的一种咸菜 ， 是许多人家中必备的一道下饭菜 。 但是腌酸菜虽然美味 ， 可是由于酸菜腌制的过程需要加入大量的食盐 ， 因此 ， 腌酸菜这类食物往往也属于高盐食物 。 而对于肠胃不算健康的人来说 ， 若是再大量地摄入这种食物 ， 就很有可能导致大量的盐分进入肠胃后 ， 对肠胃黏膜产生更严重的损伤 ， 增加胃病发病的风险 。 不仅如此 ， 这类高盐食物若是摄入过多 ， 还容易导致血压升高 ， 增加人体患上高血压的风险 。 因此 ， 在日常生活中 ， 我们要尽量少吃这类食物 。
2.浓茶
中国人素来都有喝茶的习惯 ， 喝茶不仅能够为身体补充充足的水分 ， 促进身体的新陈代谢 ， 而且喝茶还具有一定的提神醒脑的功能 。 在我国 ， 对于大部分中老年人来说 ， 长期都有喝茶的习惯 ， 而且很多上了年纪的中老年人 ， 往往还比较喜欢一些口感比较浓的茶水 。 但是经常喝浓茶对身体是具有一定损伤的 ， 不利于身体的健康 ， 这主要是因为浓茶中不仅含有大量的咖啡碱 ， 喝多了容易导致失眠 ， 而且对于肠胃不太好的人来说 ， 常喝浓茶还容易导致胃黏膜充血 ， 对胃黏膜产生严重的损伤 ， 加重肠胃受损的程度 ， 严重的甚至会诱发一系列肠胃类疾病 。
3.麻辣烫
麻辣烫应该是当下年轻人最为喜爱的食物之一 ， 尤其是对于一些偏爱于吃辣的年轻人来说 ， 麻辣烫更是他们的最爱 。 可是我们都知道 ， 麻辣烫往往属于比较辛辣刺激的食物 ， 所以对于肠胃不算健康的人来说 ， 若是不想加重肠胃受损的程度 ， 这类食物还是尽量少吃 。 若是长期大量地摄入这种食物 ， 不仅会对我们的肠胃产生巨大的刺激 ， 而且还会对我们的肠胃黏膜造成严重的损伤 ， 使肠胃类疾病加重 。
因此 ， 对于肠胃不算好的人来说 ， 在平日的饮食上一定要学会忌口 ， 以上这三种食物最好是要少吃 ， 以免摄入过多而加重肠胃受损的程度 ， 诱发一系列肠胃类疾病 。
【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品 ， 图片来源于网络 。 作者叶小葵 ， 未经授权 ， 请勿转载、复制】
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