心电图刘医生 河南62岁老汉平常“1物”不离手，肝脏已硬如“铁石”，医生：有肝癌风险！
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由于现在人们的生活条件越来越好 ， 越来越多人因为饮食上的不注意 ， 导致造成很多肝病的隐患 ， 肝病前期一般比较“安静” ， 不会出现剧烈的疼痛 ， 所以经常被人们忽视 ， 一旦病发就是非常危险的状况 。
河南62岁的老杨头工作大半辈子非常辛劳 ， 退休以后终于能够开始享受生活 ， 老杨头平常没有什么特别的爱好 ， 就喜欢下象棋 ， 经常没事儿和邻居几个大爷一起在楼下 ， 下象棋 ， 有时候一下就是一晌 。
但象棋在老年人中也是一种抢手的娱乐活动 ， 老杨头有时候也会抢不到位置 ， 那就会在旁边看 ， 就连坐旁边看都能看一天的老杨头 ， 真可谓是象棋的真正爱好者 ， 但为了充实休闲时间老杨头手里总是拿着一把瓜子 。
老杨头是经历过上个世纪改革开放磨练过来的 ， 从小就养成了勤俭节约的好习惯 ， 在吃瓜子上都有很好的体现 ， 有些瓜子放的时间稍微久一点就会稍稍的发霉 ， 但外表不明显 ， 可能会稍微有一点变味 。
老杨头不想因此丢弃 ， 看里面的瓜子仁没什么问题 ， 都是直接吃掉了 ， 最近一段时间 ， 老杨头总是能感觉到腹部有些不舒服 ， 甚至有时候会有一丝疼痛的感觉 ， 家人为了老杨头的健康着想 ， 到老杨头到医院检查 ， 检查结果竟然是肝硬化 。
这给大家吓坏了 ， 平常好好的人怎么会得肝硬化 ， 原来老杨头手里不离瓜子 ， 大量的瓜子油脂很高 ， 还有不饱和脂肪酸 ， 导致肝脏脂肪代谢失衡 ， 脂肪的沉积让肝功能逐渐紊乱 ， 慢慢转变成肝硬化 ， 并且发霉的瓜子内有黄曲霉毒素 ， 会引发肝癌等癌症 ， 发霉的东西一定不能再吃 。
日常应该如何避免出现肝脏问题？3个小方法 ， 天天做或能有效远离肝病
1、补充营养素
养肝需在日常生活中多下功夫 ， 坚持每天补充营养物 ， 给肝脏补充所需的营养元素 ， 促进肝细胞的恢复 ， 增强肝功能 ， 维护肝脏的健康 ， 连续几个月就可以得到很好的改善 。
2、每日坚持运动
运动可以增强我们全身的血液循环 ， 加快我们的肝脏代谢功能 ， 长期不运动 ， 久坐或久卧不动的人 ， 自身的新陈代谢能力也比常人慢 ， 所以建议大家平时要多做一些运动 。
但要注意根据自己的身体情况 ， 量力而行 ， 不要做一些难度较大的动作 ， 避免适得其反 ， 可以选择打太极、慢跑、羽毛球等难度较小的运动项目 ， 需长期坚持 。
3、定期体检
定期体检对人们的身体健康状况非常重要 ， 可以定期的监测身体情况 ， 尤其是肝脏类的疾病 ， 在初期没有什么大的问题表现出来 ， 所以定期给自己做个全面的检查能够知道自己的肝脏健康问题 。
建议最好一年进行一次全身的系统的检查 ， 肝脏的检查可以一年2-3次 ， 及时发现肝脏的病变情况 ， 才能及时治疗 。
【心电图刘医生 河南62岁老汉平常“1物”不离手，肝脏已硬如“铁石”，医生：有肝癌风险！】小贴士：
发霉的食物一定不能再食用 ， 很多都含有黄曲霉素 ， 这种一级致癌物引发癌症的几率非常大 ， 除此之外 ， 日常一定要多补充一些养肝素 ， 养肝不在于一时 ， 需要长期的积累和坚持 。
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