什么是三伏天 2022年三伏天是几月几号( 二 ) _什么

因此，黄帝内经明确指出要“使气得泄，若所爱在外“ 。不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗，但随之而来的是一阵阵的清凉。凡事不能只看眼前，眼光放远些。养生必须从当下做起。