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健康养生百分百 女性肥胖、长痘、月经紊乱是内分泌失调吗？7症状靠5招不吃药改善( 二 )


3、雄激素
女性也会有雄激素 ， 只是比较少而已 ， 缺少雄激素对于女性来说主要表现是欲望降低、疲劳等 ， 多见于更年期后的女性 ， 而雄激素分泌过多引起的内分泌失调 ， 则表现跟男性相似的症状 ， 比如皮肤发油、长痘、多毛等 ， 大多见于女性的多囊性卵巢综合征 。
此外 ， 内分泌失调男生也会有 ， 只不过激素水平跟女性不同而已 。
女性激素失调比较明显的原因除了月经之外 ， 还有到达50岁后卵巢功能显著衰退 ， 容易出现更年期内分泌失调 ， 相反男性的睾酮则是随时间缓慢减少 ， 所以通常症状比较轻微 ， 例如体力变差、情绪不好等 ， 症状不像女生停经、盗汗一样明显 ， 所以早期就诊的人通常比较少 ， 也容易被忽视 ， 大多人可能等到出现某些功能低落（比如欲望低落等）、肌肉萎缩等 ， 这时候才会怀疑是否有内分泌失调的情况 。
内分泌失调是什么？为什么会内分泌失调？其实 ， 医学定义上并没有专门的内分泌失调这样的疾病名称 ， 是一个模糊的概念而已 ， 如果内分泌专科谈疾病的话也总是提到内分泌疾病 。
人体内的内分泌系统由众多腺体组成 ， 这些腺体的工作是分泌激素进入血液作用于器官 ， 激素随着血液循环被运送到人体的每一处 ， 因此 ， 人体无论是皮肤还是内脏器官都会受到激素的调节和影响 。
所以 ， 这也是为什么大家提到肥胖、长痘、月经不调等症状就会跟内分泌失调有联系的缘故 ， 但实际上内分泌失调并不是只有这些小症状或者小问题 ， 一旦有严重的内分泌失调也可能出现一些较为严重的疾病 ， 比如糖尿病其实也可以认为是激素分泌失调的疾病 ， 严重情况会有多种并发症 ， 比如神经病变、视力下降、呼吸困难等 。
因为激素失调引起的常见内分泌疾病：
1、全身性疾病 ， 如糖尿病 ， 高血脂症 ， 肥胖症 ， 肢端肥大症 ， 代谢综合征等
2、妇科疾病 ， 如多囊性卵巢综合征
3、甲状腺疾病 ， 如甲状腺功能亢进或低下
4、肾上腺疾病 ， 如库欣综合征、康氏症
内分泌失调治疗与自我调理方法怀疑自己是内分泌失调怎么办？内分泌失调看什么科？
女性朋友可以去妇产科或内分泌科治疗 ， 男性朋友可以去内分泌专科治疗 。
要确认自己是否内分泌失调 ， 得先通过症状、病史、检查等方法 ， 找出自己可能是哪种内分泌疾病 ， 检测方法包括抽血检验激素水平、激素刺激测试、超声波、影像学检查（CT和核磁共振）等 ， 这样能够更准确地找出病因 。
内分泌失调治疗方法则是对症下药 ， 给予相对应的内分泌失调药物 ， 例如严重更年期症状 ， 黄体素和雌激素太少引起不舒服 ， 就可能使用补充这些激素进行疗法 ， 或是甲状腺功能异常 ， 可能会使用抗甲状腺药物等 。
不过 ， 内分泌失调调理不一定非得要用药 ， 许多轻中度的情况可以通过健康饮食、改善生活习惯等方法来调整：
1、适当补充蔬果、益生菌
平时多吃绿色蔬果 ， 例如花菜、洋白菜等绿色蔬菜以及苹果等水果 ， 这些蔬果富含纤维素 。 适当补充益生菌 ， 能够维持肠道健康 ， 改善内分泌失调而引发的消化问题 。 另外 ， 水分也不可少 ， 调节内分泌保证水分充足也是很关键的因素 。
2、饮食清淡 ， 减少高盐、高油、高糖食物
高糖、高盐、高脂肪油炸类食物可能影响体内激素平衡 ， 比如有研究发现 ， 儿童如果吃较多的烧烤、炸鸡等食物 ， 有可能导致提前发育 ， 另外这些高脂肪食物也容易让人摄入太多的热量 ， 导致肥胖 。
另外 ， 在日常生活中除了饮食外 ， 也要少接触有毒的物质 ， 比如塑化剂等化学制剂 ， 不论何种方式进入人体 ， 有可能会替代激素进而促进人体内的化学反应 ， 有可能打破了人体内分泌系统的平衡 ， 所以减少接触这些物质 ， 也有助于避免内分泌异常的风险 。

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