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39健康网 男性晨起身体有4种表现，肝脏或已“扛不住了”，趁早检查肝功能，别大意( 二 )


3、牙龈、鼻腔经常出血 ， 有肝掌、蜘蛛痣等表现；
4、腰围增大 ， 肚子胀气增多 ， 手背青筋明显；
5、不到40两鬓过早斑白 ， 指甲有竖纹、容易断裂；
6、右上腹疼痛 ， 失眠多梦 ， 起夜次数增多；
7、情绪不好 ， 脾气暴躁 ， 爱生闷气；
8、半夜容易醒来 ， 爱说梦话 ， 体重减轻 。
呵护肝脏 ， 生活中要做好2点
第一、常补充营养元素
第二、不要长时间熬夜
熬夜已经成为常态 ， 可是 ， 熬夜对脏器损伤比较大 ， 尤其是肝脏 ， 经常熬夜会让肝功能发生紊乱 ， 致使毒素、有害物质分解代谢异常 。
长此以往 ， 可能会让肝发生损伤 ， 造成肝病发生 ， 不仅如此 ， 在长期熬夜以后 ， 还会让肝血损耗加剧 ， 致使肝内血液不足 ， 影响肝细胞活性 。
因此 ， 每天要有充足的睡眠时间 ， 尽量减少熬夜次数或者熬夜时间 。

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