洗发水 推荐多吃三种食物，补水润肤，美容抗衰，肌肤更显年轻
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无花果味道清香生津止渴 ， 十分讨人喜欢 ， 既可以鲜食 ， 也可以用来煲汤 ， 食用的方式多种 ， 含有的柠檬酸以及水解酶等成分 ， 可以帮助食物的消化 ， 具有很好的健脾开胃的作用 ， 含有多种维生素 ， 特别是含有较多的胡萝卜素 ， 对抗衰老有一定作用 。
茄子的营养丰富 ， 含有碳水维生素铁等多种营养成分 ， 能增强人体细胞间的黏着力 ， 增强毛细血管的弹性 ， 减低脆性及渗透性 ， 防止微血管破裂出血 。 还可以清热排毒 ， 补水养颜 ， 营养又瘦身 。
【洗发水 推荐多吃三种食物，补水润肤，美容抗衰，肌肤更显年轻】
苹果的果糖含量堪称水果之冠 ， 营养价值很高 ， 营养丰富 ， 是老幼皆宜的水果之一 ， 还富含黄酮类化合物 ， 后者为天然的抗氧化剂;苹果中的钙质和维生素E ， 具有利尿美容的功效 ， 有利于防止皮肤老化 。 每天早上空腹吃1个苹果 ， 能够使我们的皮肤变得细嫩 。
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