【2022年夏至日是6月21日还是22日】2022年夏至日是6月21日，夏至既是二十四节气之一，古时也是民间“四时八节”中的一个节日，自古民间有在夏至拜神祭祖的习俗 。此外，夏至后，人们普遍会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑 。
夏至节气吃什么菜好
1、凉拌黄瓜
黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的 。黄瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用 。另外，黄瓜性凉，具有除热、利水、解毒的功效 。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等 。
2、凉拌藕片
藕在《本草纲目》中被称为“灵根”，天热吃点脆甜的藕片，不仅开胃爽口，还有清火润燥的功效 。藕经过焯水，性由凉变温，有养胃健脾的功效 。姜汁藕片就是个不错的选择 。
3、凉拌苦瓜
苦瓜中的苦瓜甙和类似胰岛素的物质有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品 。苦瓜甙和苦味素还能增进食欲，健脾开胃，有明目、助消化、清凉解毒、利尿等疗效 。炎炎夏日里凉拌一盘苦瓜是个不错的选择 。
4、凉拌芹菜
芹菜有利咽喉、明目益气、补血健脾、止咳利尿等功效 。经常吃芹菜能增强抵抗力，尤其在夏季，人们容易出现咽喉疼痛、口腔溃疡、心烦等症状，吃凉拌芹菜可起到一定的缓解作用 。
经验总结扩展阅读
- 2022年夏至日是几月几日
- 2022年夏至时间几点
- 2022年夏至节气是哪一天
- 2022年啥时候夏至
- 2022年夏至几点几分
- 蛋糕夏天要放冰箱保存吗 蛋糕怎么保存
- 2022年农历九月十四日子吉利吗 结婚为什么要看日子
- 2022年底搬家好还是过完年搬家好 搬家要不要选日子
- ?2022年农历九月十五办婚礼好吗 2022年农历九月十五是阳历几月几日
- 2022年腊八节的祝福语大全 2022腊八节快乐祝福语