方法爱豆们的发量好惊人！学会这几个方法，你也能解锁发量秘籍~
每次看到微博上爱豆们的照片 ， 就发现他们的发量真的好惊人！
说实话 ， 我当时也是老羡慕了~
有时候不禁感叹 ， 上帝也太偏心了吧 ， 他们不仅好看 ， 还有这么浓密的头发~小小的脑袋 ， 蓬蓬的头发 ， 简直不要太帅了好吗
快来看看有没有你的爱豆 ， 光速认领！我已经迫不及待的跟你们分享了
叮~前方发量轰炸！！！
小鹿的发量一直都很在线
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看看胡歌的发量
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蔡徐坤
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黄子韬
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林彦俊
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杨洋
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果然 ， 想要更帅 ， 发型不能乱！头发更不能少
头发对每个人来说是非常重要的 。 现在越来越多的年轻人已经开始有脱发的烦恼了 ， 包括小编我也是 ， 曾经的我也逃不开“秃头”的魔咒 。。 直到我用了下面的方法保护头发 ， 才慢慢变好 。
很多人经常忽略了对头发的保护 ， 往往都是在出现了秃头 ， 或者脱发较为严重时才开始注意！其实这样是不对的！
等到出现这些情况的时候你再想办法已经晚了 。。 一旦出现秃顶、发际线后移等状况 ， 你的颜值将受到很大的影响！！
因此越来越多的人 ， 都想有针对性的了解一些能保养头发的方法 。
那手机前的你是不是也有过这样的烦恼呢？想要了解下如何保护头发
请继续往下看——
其实想要保养头发 ， 最大的秘密还是在于以下两点：
【方法爱豆们的发量好惊人！学会这几个方法，你也能解锁发量秘籍~】1.健康的毛囊
2.健康的头皮生长环境
保养头皮毛囊就等于保养你头发的根基 。 头皮是头发生长的土壤 。 土壤好 ， 植物就能茁壮成长 。
以下介绍的养发指南都是围绕着这两点去说的 。
想要拥有健康的毛囊和健康的头皮生长环境 ， 一定要注意以下几点哦~
（一）首先在选洗发水的时候就要慎重！
1.选择低刺激的氨基酸洗发水+专为男士研发+含有生发、防脱成分的洗发水 。
（ps：自用无广推荐 ， 山茶元素男士洗发水 ， 有何首乌、黄芪等7种草本成分、养发护发男士必备、清华大学研发产品）
2.在洗发时 ， 要注意不要直接把洗发水涂抹在头皮上 。 正确的做法是将洗发水挤在手心里打出泡泡 ， 再抹到头发上（注意：不是头皮上）
3.保证头皮卫生 。 清洁到位 ， 就不会导致发囊被堵塞甚至坏死 ， 头发才会长得更加“茂密”
4.洗发时水温不宜过烫或过凉 ， 减少对头皮的刺激 。 （ps：40度温水最佳 。 ）
（二）平时多梳头发 ， 这里建议用木齿梳
可以有效防止静电 ， 防止刮伤头皮；
木梳梳头皮还能促进头部血液循环 ， 有利头发生长 。
（三）保证营养均衡 ， 清淡饮食 ， 忌辛辣等刺激性食物
头发的生长也离不开饮食 。
1.建议多吃一些植物蛋白高的食物 。 如 ， 燕麦 ， 花生 ， 玉米 ， 核桃和豆制品等 。
2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用 ， 这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等 。
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