疗法为什么你脸部皮肤还不如屁股？( 二 )
敲黑板 ， 口服药物一般只适用于比较严重的油性皮肤 ， 或者有皮肤病（比如痤疮、脂溢性皮炎）的人 ， 必须在医生的指导下使用！
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饮食方面低热量的食物可以快速降低皮脂分泌率 ， 同时皮脂的构成也会发生变化 。 当肥胖的成人吃低热量的食物时 ， 其尿液中的脱氢表雄酮和睾酮的水平就会下降 。 所以 ， 清淡饮食是真的有用 。
不过绿叶菜什么的也不必吃太多 ， 适量就好 ， 否则你可能会拉出看起来像黑色实际是暗绿色的便便 ， 并在激情百度后担惊受怕地去医院挂号 ， 问医生自己是不是得癌症了 ， 别问我怎么知道的……
情绪方面情绪波动可以伴随肾上腺分泌功能活跃 。 在产生大量肾上腺素的同时有大量肾上腺来源的雄激素合成和释放 ， 可以促进皮脂腺分泌 。 反过来 ， 情绪平稳则意味着皮脂腺分泌平稳 。
所以 ， 下一次看到你油光满面的朋友时 ， 不要急着揣测对方是不是没洗脸 ， 也有可能他是被气的（或者高兴的） 。
外用疗法其实就是洁面剂、收缩水、面部磨砂剂等 ， 买自己觉得使用感OK的就行 。 注意不要过度清洁 ， 否则会破坏皮肤正常的屏障功能 ， 同时刺激皮脂腺分泌更多的皮脂 。 寻常痤疮患者应避免用面部磨砂剂 ， 容易搓破皮疹 ， 导致瘢痕和色素沉着 。
说到底 ， 啥都不如有钱和基因彩票好使……
紫外线不只会让皮肤衰老
晒黑晒伤都要防
生理条件不够好就罢了 ， 脸部的地理位置也占尽劣势 。
它是全身唯一一个全年都暴露在外的部位（手有时候还戴手套或者插衣兜里） ， 而且还没有毛发和衣物的遮挡 ， 什么空气污染、风吹沙袭 ， 一个不落 ， 尤其是紫外线辐射 ， 伤害最大 ， 脸想不糙都难 。
口说无凭 ， 上例子 。 下面这张图来源于CBC ， 图片里是一位卡车女司机 ， 她开了28年卡车 ， 常年接受阳光照射的左脸明显比右脸更苍老 ， 皱纹更多 ， 松弛下垂也更严重 。
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看完例子 ， 我们来说说枯燥无聊生动有趣的理论部分 。
紫外线辐射（UVR）按照波长可以分为短波紫外线（UVC）、中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA） ， 其中 ， UVC几乎全部被臭氧层吸收 。
在紫外线对皮肤造成的损伤中 ， 色素沉着和光老化比较常见 ， 我们重点介绍 。
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醒醒 ， 别睡着
先说皮肤色素沉着 。 引起皮肤色素沉着的主要是UVB 。 UV照射后即刻色素沉着迅速发生 ， 此时不一定有新的色素生成 ， 如果继续足量UV照射 ， 则可能引发延迟性色素沉着 ， 此时黑素细胞、树突、黑素小体增加 ， 黑素合成增加 。
至于怎么应对色素沉着 ， 重庆医科大学附属第一医院皮肤科副主任医师蔡涛表示 ， 可以外用抑制黑色素的药物 ， 如左旋维生素C、曲酸、果酸等 ， 口服维生素C、维生素E、氨甲磺酸等 。
还是去医院皮肤科靠谱 ， 遵医嘱就完事儿 。
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再来说光老化 。 可以说 ， 紫外线是引起皮肤老化的最主要外在因素 。 皮肤组织由胶原纤维、弹力纤维和以蛋白多糖为主的基质组成 ， 紫外线可以使胶原纤维大量减少 ， 弹力纤维变性 ， 基质消失 ， 最终导致皱纹、下垂 。
一句话 ， 让我们的皮肤全面崩溃 。
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