饮食 如果你老是忍不住想吃东西？那你得掌握这八个小技巧，轻松管住嘴( 二 )
心里暗示虽然不是直接的手段 ， 但是能够从内去认识到这件事 ， 其实也是很有效果的 ， 试一试吧 。
既然想减肥 ， 那为了瘦下来忍一忍又能怎样呢？
我们的生活其实就是我们习惯的结果 ， 要养成这样好习惯 ， 就得放弃很多坏习惯 。 有舍才有得 ， 为了好身材 ， 为了健康 ， 加油吧 。
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