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青团的营养价值和功效青团有什么营养价值和功效呢

生活百科青团

1、增加营养：青团是江南地区的特色小吃 ， 是用艾草汁和糯米粉制作而成 ， 气味清淡 ， 不甜不腻 ， 而且营养丰富 ， 含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族等营养成分 ， 适当吃一些能够补充人体所需要的营养；
2、温暖脾胃：由于青团中含有糯米 ， 糯米性甘、平 ， 能够在一定程度上温暖脾胃 ， 其中富含的B族维生素对调理脾胃有一定好处 ， 具有温暖脾胃的效果 。而且青团中富含蛋白质和植物脂肪等多种成分 ， 适当食用青团可以辅助调节因脾胃失调而导致的食欲不振 ， 而且其中含有的艾叶汁还能够温中散寒 ， 对调理脾胃有一定的帮助；
【青团的营养价值和功效青团有什么营养价值和功效呢】3、增加饱腹感：由于青团中含有的糯米能够当主食食用 ， 其中含有的碳水化合物 ， 以及蛋白质、脂肪能够给身体提供热量 ， 而且还能够增加饱腹感 。

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