【如何戒掉孩子的手机瘾】1. 设置规矩：和孩子达成一致的规定，如何使用手机，包括使用的时间，使用的内容等 。
2. 给孩子安排其他活动：安排一些孩子感兴趣的活动，比如阅读、运动等，让孩子忙于其他活动，减少使用手机的时间 。
3. 限制使用时间：限制孩子使用手机的时间，一天不超过两个小时 。
4. 鼓励亲子交流：与孩子建立良好的沟通渠道，鼓励孩子多和家人交流，减少使用手机的时间 。
5. 陪伴孩子：家长要多陪伴孩子，尤其是在孩子需要情感支持和安全感的时候，避免孩子用手机代替亲情 。
6. 巧用科技：利用一些科技手段，如家长控制软件等，帮助家长管理孩子的手机使用 。
7. 建立正面心态：家长要引导孩子建立一个正面的心态，明确手机是一种工具，正确使用手机，不要沉迷于手机游戏 。
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