24节气夏至的含义 二十四节气夏至啥意思

导语:夏至是人们比较重视的24节气之一,许多地区会在这天进行庆祝丰收、祭神祀祖的活动,期望消灾年丰 。最近有些朋友想来了解一下,24节气夏至的含义是什么?二十四节气夏至的意思是什么?
24节气夏至的含义
夏至的含义是炎热的夏天已经来临 。它是二十四节气的第10个节气,节期是每年的公历6月21-22日左右 。夏至虽然阳气较盛,且白昼最长,但却未必是一年中最热的一天,因此时接近地表的热量仍在积蓄,并没有达到最多的时候 。
夏至既是二十四节气之一,古时也是民间“四时八节”中的一个节日,自古民间有在夏至祭祖的习俗 。此外,夏至后,人们普遍会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑 。
夏至是一年里太阳最偏北的一天,是太阳北行的极致 。在夏至过后,太阳直射点开始从北回归线(北纬23°26)向南移动 。对于我国位于北回归线以北地区来说,夏至过后,正午太阳高度开始逐日降低;对于我国位于北回归线以南地区来说,正午太阳高度在夏至过后经南返的太阳再次直射后才开始逐日降低 。
到了夏至,就意味着炎热天气正式开始,之后天气越来越热,因此民间有“夏至不过不热”的说法 。夏至后虽然太阳直射点逐渐向南移动,北半球大部分地区白天一天比一天缩短,黑夜一天比一天加长,但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多,故在以后的一段时间内,气温将继续升高 。
夏至的养生食谱
1、虾仁炒丝瓜
丝瓜100克、虾200克、食用油20毫升、盐2克、料酒少许、生抽少许、水淀粉适量、姜丝适量、蒜片适量 。
做法:将丝瓜清洗干净并去皮,切成滚刀块,同时将虾去头去壳,并剥出虾仁 。然后将虾仁放入碗中,倒入5毫升的料酒以及水淀粉搅拌均匀腌制10分钟 。炒锅置火上烧热,倒入油10毫升,待油温烧至七成热时,放入虾仁翻炒至虾肉变红,捞出待用 。将炒锅再次置于火上烧热,倒入剩余的油,放入鲜姜丝和大蒜片大火爆香,加入丝瓜块翻炒片刻,放入虾仁,调入适量的料酒、生抽、盐、水淀粉,拌炒均匀即可 。
2、苦瓜鲫鱼汤
苦瓜475克,鲫鱼380克,葵花籽油、生姜、鸡粉适量 。
做法:先把生姜洗净,放入煮锅中,加适量的清水,大火烧开;苦瓜择洗干净,切块,开水焯烫;然后油适量,倒入锅中,烧热后放入择洗干净的鲫鱼,煎至双面微黄,捞起放入锅中;放入苦瓜,盖锅盖,大火烧开 。最后放入适量的鸡粉调味,即可出锅 。
夏至养生的禁忌
1、忌夜食生冷、空腹饮茶
由于夏季白昼较长,夜晚较短,一些上了年纪的人或者是体质稍微比较弱的人,会经常感到肚子冰凉,不容易消化摄入的食物 。而生菜和瓜类本应该是夏季的忌食之品,夜间尤其要注意食用此类食物 。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物,否则可见腹胀、吐泻交作等病症 。
过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症 。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮 。
2、忌冷水洗浴
【24节气夏至的含义 二十四节气夏至啥意思】冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,导致阳气暗损 。可以见到的病症如手足发冷,小腿转筋,双目视物不清,甚则变生原因不明的发热证 。同时,即使是热水洗浴,亦要注意浴后避风,对小儿尤其如此 。

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