冬瓜回奶还是下奶 _生活百科

【冬瓜回奶还是下奶】冬瓜是一种食材，既没有回奶的作用也没有下奶的作用。如果是哺乳期的女性喜欢吃冬瓜，可以喝冬瓜排骨汤，排骨汤是有很好的下奶效果的。可以把排骨提前熬制，所有的营养物质入汤，然后下入适量的冬瓜，可以吃肉喝汤会有很好的下奶作用。冬瓜有利水、利尿的作用，如果女性在产后存在水肿，非常适合喝冬瓜排骨汤，既可以起到下奶的作用又可以用于消肿。下奶可以多喝各种汤类，比如鸡汤、鱼汤，特别是鲫鱼汤下奶效果比较好。哺乳期的女性可以适当多喝汤类来进行下奶，在哺乳期要营养均衡，也可以适量多吃时令的瓜果、蔬菜。
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