杨梅是夏季比较常见的一种水果，它的果肉鲜嫩多汁，吃起来香甜可口，营养价值高，深受人们喜欢 。杨梅虽然好吃，但是一次也不能吃太多，如果一次吃二三十颗，这种算是过多食用的，可能会消化不良，引起肠胃不适，或者上火等 。
一天吃30几个杨梅会怎么样
虽然杨梅是好的，但它不应该过量 。每天吃30个杨梅就更重要了 。如果长时间食用，人体可能会出现以下情况：
1、杨梅口味酸甜，含有大量有机酸 。当人体吃得太多后不能及时消化代谢时，很容易刺激人体胃肠道，导致胃痛 。
2、过量食用杨梅还会增加人体胃肠道负担，导致腹痛、腹泻、大便不适等症状，对人体脾胃构成威胁 。
杨梅是一种温暖的食物 。过度进食可能会导致人体内的愤怒情绪增加 。因此，愤怒情绪强烈的人最好少吃杨梅 。
注意事项：
然而，如果你偶尔只吃30个杨梅，当你的胃肠功能相对良好时，你可能不会有不适症状 。
杨梅一次吃了20颗要紧吗
一般不建议吃这么多杨梅 。
1、胃酸分泌过多，牙齿酸
首先，杨梅含有大量的有机酸 。吃20多个杨梅和吃太多有机酸会导致大量胃液分泌，这对肠胃有害 。同时，吃太多杨梅会导致牙齿发酸 。
2、上火
杨梅是一种温暖的水果 。适量食用对身体有好处 。过量食用杨梅会增加体内的干燥和热量，容易产生内热和其他不适 。
一天吃多少杨梅比较好
建议不超过10个 。
杨梅是一种温暖的水果，它也含有大量的有机酸 。虽然它能促进胃酸的分泌，在饭后起到开胃和消化的作用，但也容易引起口干、口痛、牙痛、喉咙痛、内热等不适反应 。
【一天吃30几个杨梅会怎么样 一天吃多少杨梅比较好】因此，食用杨梅不宜过量 。每天吃不到10个杨梅是合适的 。如果是肠胃虚弱的幼儿或老年人，杨梅的食用量可以适当减半 。
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