蔬菜它被称“美容瓜”，女性常吃好，皮肤嫩滑无细纹，淡斑还美白
它被称“美容瓜” ， 女性常吃好 ， 皮肤嫩滑无细纹 ， 淡斑还美白 。 夏天的时候爱美的女性最注意的就是要防晒和美白 ， 因为很多女性朋友想要皮肤细嫩 ， 没有皱纹的话就要做好防晒 ， 因为我们皮肤的衰老和细纹的出现都是因为太阳的照射产生的 ， 而且我们最好是也搭配上食材来一起吃 ， 这样可以事半功倍 。 而且一些女性脸上经过太阳光的照射之后会容易出现色斑 ， 非常影响美观 。 今天给大家推荐一种蔬菜 ， 它可以说是夏天专门为女性而准备的蔬菜 ， 它就是丝瓜 。 俗话常说 ， 春天要多吃菜 ， 夏天要多吃瓜 。 丝瓜就是适合夏天吃的蔬菜种类 。
【蔬菜它被称“美容瓜”，女性常吃好，皮肤嫩滑无细纹，淡斑还美白】
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丝瓜用于美容早已不是新鲜事了 ， 几年前就已经有化妆水中加入丝瓜元素的出现了 。 丝瓜之所以有美容的功效 ， 是因为丝瓜中含有的B族维生素非常的多 ， 而这种维生素是能够防止皮肤衰老的成分 ， 再加上丝瓜中有维C成分 ， 维C大家都很了解了 ， 是一种对皮肤美白很有效果的成分 。 很多人把丝瓜切成片或者是把丝瓜水擦在脸上会有祛斑嫩肤的效果 ， 所以丝瓜汁也有“天然美人水”的称号 。 这种天然健康的东西肯定比那些添加了化学成分的化妆品来的更安全 ， 所以女人夏天千万别错过丝瓜这个好东西 。
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夏天多吃丝瓜除了上述的好处之外 ， 它还能解毒利尿 ， 是夏天首选的菜品 。 而且丝瓜的作用还有很多 ， 除了可以食用外 ， 成熟的丝瓜还可以制作成洗刷灶台的工具 ， 可以说也是用处很多了 ， 而且丝瓜夏天的时候 ， 价格非常便宜 ， 也非常容易种植 ， 很多农民都会在自己家种植丝瓜 ， 到了夏天就可以自己采摘来吃 ， 吃不完的还能用来刷碗 。 但是我们吃丝瓜的时候 ， 一定要多加一步 ， 以防中毒 。 我们买回来的丝瓜 ， 在吃之前 ， 先用舌头舔一下丝瓜肉 ， 如果丝瓜肉发苦的话 ， 千万不要吃 ， 这种丝瓜吃了之后可能会导致中毒 。
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今天要给大家用丝瓜做的菜是 ， 丝瓜炒鸡蛋 。 丝瓜和鸡蛋是非常搭配的食材 ， 放在一起非常的有营养 。 我们先把丝瓜削皮后 ， 切成段状 ， 在烧开热水的锅中焯一下水后捞出 。 锅中烧油 ， 把搅散的鸡蛋倒入 ， 翻炒均匀 ， 鸡蛋成型后立马捞出 。 锅中留油 ， 把蒜末和辣椒倒入翻炒 ， 接着倒入丝瓜条翻炒均匀 ， 最后倒入鸡蛋 ， 放调味料调好味道就可以出锅了 。
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