家务 好好的家住成垃圾场，这可能是一种病
文章图片
“家里人特别爱攒垃圾，不但自己家的纸盒和塑料瓶要攒着卖，甚至还要去外面捡……”
“不能理解，那么贵的房子囤的全是破烂儿，怎么说都不听，偷偷丢掉还跟我急……”
类似的留言，我们公众号后台收到过太多了 。其实这么多年，我自己也算深受其害 。
文章图片
图片来源：《无法停止》
我爸妈也是什么东西都不舍得丢 。这次中秋回家，我还在翻出几箱囤了十多年的闲置，问就是不扔，再问就是有用，难以想象家里没有储藏室是什么场面 。
更可怕的是，这几年我愈发觉得，我好像也延续了父母身上的「囤积症」 。
文章图片
? 50% 囤积症人群的亲属也有囤积行为，这意味着囤积很可能遗传 。
舍不得扔东西
是一种病吗？
刚到北京时，一个 26 寸的行李箱，里面就是我的全部家当 。
租房时代几乎没添置过大件家具或电器，即便如此，每次搬家我的物品明显还是成倍增加 。
从塞满出租车的后备箱，到需要租一辆面包车，再到装了满满一辆大卡车……
文章图片
不知道从什么时候开始，我发现丢弃物品对我来说变得很困难 。
我攒塑料袋和购物纸袋，攒吃完用完的空瓶，甚至收到礼物外面的包装纸都舍不得扔 。
“留着总会用到的”——这是所有囤积狂魔都会说的一句话 。
文章图片
? 囤积障碍 Hoarding Disorder，也称囤积症或弃置恐惧症 。
曾经我还不能理解家里的长辈，为什么要留着十年前淘汰下来的铁锅、根本不会再穿的衣服，整个阳台堆积的破烂，完全挡住了本该透进来的阳光 。
而刚搬完家的我，瘫坐在沙发上，面对一个个巨大的纸箱，完全没有收拾的力气 。
那一刻，我从自己身上看到了他们的影子 。
文章图片
? 据统计，2%~6%的人可能患有囤积症，其中老年人的患病率明显更高 。
意识到自己不对劲之后，我上网查了关于囤积症的症状，越看越觉得“这XX说的不就是我？”
就在我快给自己确诊的时候，终于找到相对权威的《精神障碍诊断与统计手册》(DSM-5)，它总结了5个囤积障碍的明确症状，而我也搞清楚了以下几个问题 。
- 囤积症都会有哪些表现？如何区分节俭和囤积？
- 为什么对一些人来说放弃物品有这么难？
- 真实囤积症家里能夸张成什么样子？
文章图片
如果你或者家人的「囤积」已经造成困扰，我总结了 4 点小建议，帮助你们一起积极解决这个问题 。
今后你们会明白为什么有些物品总是难以舍弃、越囤越多；知道一家人能够彼此理解对方的囤积行为和背后的底层原因；还有如何正向沟通，避免矛盾激化，让家人主动产生改变现状的意愿 。
经验总结扩展阅读
- 马斯克给年轻人的忠告：这3个，孩子越早知道越好
- 和领导关系越好，越不要有不尊重领导的行为，会被领导反感
- 别强求 异性关系再好，如果你收到这4种暗示，就算了别强求
- 只有自己变得优秀了，其他的事情才会跟着好起来
- 怀念小时候过春节，真好！
- 不管是昨天，今天，明天，能和你在一起的一天，就是美好的一天
- 真正的友情，从不喧哗
- 城府深的女人，有这些表现，遇见就要好好珍惜
- 九言|每次归程，都是为了更好出发，每次停歇，都是为了积攒能量
- 幸福的秘诀