枸杞茶的功效与禁忌 _枸杞

【枸杞茶的功效与禁忌】枸杞茶的功效：
1. 抗氧化：枸杞子富含抗氧化剂，可以抵御自由基的侵害，保护身体细胞不受损伤。
2. 提高免疫力：枸杞子富含多种营养素，可以促进免疫细胞的生成，提高免疫力。
3. 保护视力：枸杞子中的黄酮类物质可以保护视网膜、改善视力，预防老年性黄斑病变。
4. 延缓衰老：枸杞子中的维生素C和氨基酸可以增强皮肤弹性，促进胶原蛋白的生成，延缓衰老。
枸杞茶的禁忌：
1. 枸杞茶属温性食物，虚火旺盛的人不适合饮用。
2. 枸杞茶中含有咖啡碱和茶碱，过度饮用会导致心悸、失眠等不良反应。
3. 枸杞茶中含有一定量的糖分，糖尿病患者应避免饮用。
4. 怀孕和哺乳期的女性应在医生的指导下饮用。