绿茶是一种非常健康的饮品，具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类物质，能够有效地抗氧化，有助于消除自由基对身体的损害 。
2. 降脂减肥：绿茶中含有茶多酚和咖啡因等物质，能够促进脂肪代谢，有助于降低血脂和减少体重 。
3. 预防心血管疾病：绿茶中的茶多酚能够抑制胆固醇的合成，有助于预防心血管疾病 。
4. 改善口气：绿茶中的茶多酚有杀菌和抑菌作用，能够改善口气 。
5. 镇静安神：绿茶中的茶氨酸有镇静作用，能够帮助人们放松身心，缓解焦虑和压力 。
绿茶有一些禁忌症：
【绿茶的功效与作用及禁忌症】1. 肾功能不好的人，不宜多喝绿茶 。
2. 患有胃炎、溃疡等消化系统疾病的人，不宜空腹饮用绿茶 。
3. 患有贫血或者血液病的人，不宜过量饮用绿茶 。
4. 麻痹性肠梗阻、肝硬化等疾病的人，不宜饮用绿茶 。
总之，不同的人群应该根据自身的情况来饮用绿茶，并且需要适量饮用，避免过量 。
经验总结扩展阅读
- 铁观音的品质特征
- 紫砂壶断水不好的处理方法紫砂壶断水不好怎么办
- 装修如何防霉防潮
- 2022年农历十一月进新房日子
- 青春期的孩子脾气暴躁易怒正常吗
- 蜜蜡真假怎么辨别
- 2022年12月进新房日子
- 盐焗饭怎么做 盐焗米饭的做法
- 怎么熬筒子骨的汤
- 熟茶能存放多久 熟茶能存放的时间