阳光冬天怎么护肤效果最好？冬季护肤技巧补水小知识小妙招（20条）( 二 )
14.吃萝卜、绿豆、海藻、红枣
注意饮食的排毒 ， 冬天空气干燥 ， 经常有人因为便秘体内火气旺盛而脸上爆痘 ， 俗话说的好 ， 冬吃萝卜夏吃姜 ， 冬天要多吃萝卜 ， 萝卜是清热的 ， 也可以多喝绿豆水是解体内毒素的 ， 女性的话可以一周吃2次海带 ， 是清除血管壁垃圾的 ， 女人一生重在气与血 ， 只这个养好了 ， 皮肤自然好 。 还有一句话不知道大家听过没 ， 要想皮肤好 ， 一天吃三枣 ， 枣是补气血的 ， 但是要坚持吃 ， 我有一个朋友 ， 天天喝红枣水 ， 就是每次喝水的时候 ， 里面泡三个枣 ， 喝了一年多了 ， 皮肤细白细白的 ， 所以养皮肤是日积月累的事 ， 不是一天两天的事 ， 日子一天一天在过 ， 把养肤融入生活 ， 日复一日 ， 年复一年 ， 10年以后 ， 你的皮肤一定比同龄人要好 ， 如果只是三天打鱼两天晒网 ， 那肯定是不行的 。
15.空气净化器
有条件的家里可以放一个空气净化器 ， 保持空气的湿润 ， 对皮肤也是有帮助好好处的 。
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16.多运动
早上7点之前可以晨跑1个小时 ， 锻炼身体 ， 运动永远是保持紧致皮肤的不二法则 ， 看看那么明星都在运动 ， 运动也可以减缓皮肤衰老 。
17.按摩
洗脸的时候 ， 可以用手在面部向上提拉按摩皮肤 ， 经常做提拉动作 ， 可以减慢皮肤衰老 ， 也可以紧致皮肤 ， 提升皮下组织的活性 ， 使皮肤皮下细胞更活跃 ， 从而增加皮肤的弹性 。
18.洁面产品一定要用弱酸性的 ， 碱性洁面产品清洁力度太大 ， 会带走皮肤大量的水分和油脂 。 因为自从我用了耐驰奥小耐团子黑参洁面皂以后 ， 我就没有用过其它任何的洗面奶 ， 我是油性皮肤 ， 所以一直在用 ， 看过我文章的人也都知道 ， 所以我推荐的话 ， 肯定还是推荐这个耐驰奥小耐团子弱酸性的氨基酸皂 。
19.水、乳液、霜、眼霜都用上 ，不全用的最好是用面霜 ， 面霜的锁水能力更强 。 面霜因为相对比较稠 ， 营养在脸上停留时间长 ， 所以锁水效果更好一些 。 建议油性皮肤和干性皮肤冬季多用面霜 ， 最好是早晚都用 。
20.多用面膜 ， 面膜贴类的3天用一次 ， 面膜贴类因为里面在工厂加厂后全是精华液 ， 为了保证精华液不坏掉 ， 肯定要在里面添加防腐剂之类的东西 ， 所以不建议天天使用 ， 而天然海藻面膜可以天天使用 ， 因为耐驰奥黑参皂比较好用 ， 所以我也用了耐驰奥的海藻面膜 ， 这都是实情 ， 说多了你们会说我广告 ， 真不是广告 ， 我确实是在用这个品牌的香皂和海藻面膜 ， 我护肤品用的是欧莱雅的 ， 抗衰效果我感觉不错 。
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