一般出去旅游 ， 到了目的地后，我们要做的第一件事情，就是洗澡 ， 但是到了高原是不一样的 。一般情况，我建议一定过一个星期左右，或者更长时间 ， 这是按照个人体质来看的，才能洗澡，不然真的有生命危险 。我在海拔四千的地方待过一段时间 ， 也就是在婶婶的家里 。刚开始过去，到了他们家，婶婶就交代我 ， 这一个星期都不要洗澡，而且要等我没有了高反后，看身体情况，就决定洗不洗 ， 当时候，我有些不理解，我长途跋涉 ， 坐了好几天火车，真的此刻就想洗个热水澡了 ， 为什么不让我洗，她告诉我，他们刚开始来的时候也是这样做 ， 因为刚到高原后，会有缺氧 ， 气喘，头疼 ， 浑身乏力的现象，确实，我刚到那边的时候 ， 身体这样的现象都出现了 。如果我立马就洗澡的话，因为高原反应的原因，氧气又少，身体都没有适应过来，在封闭的空间，洗澡的时候会让肺水肿，感冒，发烧，而且这种发烧很难好 ， 更加严重的会导致昏厥 。所以千万不能拿身体的健康来开玩笑 。婶婶还告诉我，他们刚开始到那边的时候，因为不知道 ， 就洗了澡，第二天就感冒了，后来又发烧 ， 好难受，将近一个月身体才恢复 。
所以，以我经验来说，建议你如果身体没有缺氧，头疼等症状了，再隔个一二天的样子，才洗澡 ， 这样才是对身体负责，不然去高原的地方 ， 如果你是在草原上，看病真的不方便，你要到开很长的车子到镇上才能看到医生 。但是能忍的，为什么不忍下呢，为了身体健康 ， 也得先忍着别去冒险 。
刚到高原，一般过三天可以洗澡 。
初到高原，不建议在起初的1-3天内洗澡、洗头 。而且在3天后，尽量少洗澡、洗头，因为人在高海拔 ， 身体机能失衡，抵抗力下降 ， 极易遭到病魔侵害 。
在高原，气温低、温差大，建议四季的衣服都准备妥当，携带帽子、手套等预防寒冷 。
预防
进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼 ， 使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整 。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法 。
专家建议 ， 初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m 。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免重体力活动 ， 轻度活动可促使习服 。
以上内容参考：百度百科-高原反应
在高原，洗澡造成高反的几率会比不洗澡高太多了，我没有具体数据，但我经历过的送下山的人，几乎都是因为洗澡、洗头，而在医院遇到的高反的，很多都是因为洗澡……所以 ， 那些说洗澡没事儿的人，你自己没事儿，就别误导他人了好吗？这很不负责 。
其实，不是不能洗澡 ， 是不建议洗澡，或者说尽量不要洗澡 。因为容易引起高原反应 。洗澡在内地没啥问题，但是在高原 ， 洗澡特别热水澡后全身血液循环加速，对耗氧的脏器来说 ， 是很大的风险，因为高原没有那么多氧气可以供你的红细胞负载 。
文章插图
文章插图
4、高反可以洗头吗高原反应不要洗头 ， 洗头这个行为耗氧量比较大，如果本来有高原反应 ， 那会加重高反的症状，建议马上吃携氧（蓝养片）缓解高反症状后，再考虑是否真有必要洗头 。
经验总结扩展阅读
- 为什么痘痘会痛,脸上长一些红肿疼痛的大痘痘怎么回事
- 煎牛排要多久,煎牛排几分钟 煎牛排需要多长时间
- 下五花和五花肉的区别是什么,上下五花肉的区别图
- 六一儿童节放假的规定
- 房子发霉住人有危害吗,房间里墙上发霉 对人 有什么危害？ 竟然有人说没多大危害- -真的假的…
- 汽车水渍怎么洗掉,汽车上的雨水渍怎么去除？
- 抖音ai绘画在哪里上传照片 抖音ai绘画怎么弄
- 2022高考考场上可以带耳塞吗 高考带耳塞算作弊吗
- 弹窗3同住人员能上班吗 弹窗3如何快速解除
- 新店开业简短祝福语2023