1、荔枝和山竹能一起吃吗 荔枝和山竹一起吃会怎么样1荔枝和山竹能一起吃吗
荔枝和山竹能一起吃 。
荔枝属于热性水果，吃多了容易出现上火的症状，而山竹属于寒性水果，正好可以中和荔枝的热性，两者一起吃是没有问题的，只不过要注意的是，荔枝和山竹都不能吃过量，这两种水果的糖分都很高，吃多了不利于身体健康 。
2荔枝的营养价值
1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能 ， 提高抗病能力;
3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜;
4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑 。
3吃荔枝的注意事项1、不宜空腹食用
鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜 ， 因而会出现胃痛、胃胀等不适症状 。而且，空腹过量食用会因体内突然摄入过多糖份，而发生“高渗性昏迷” 。
2、不宜多吃
过量进食荔枝且吃饭过少，容易引发“突发性低血糖症”，此时，会出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状 。
3、糖尿病人慎吃
荔枝含糖量很高 ， 因此，糖尿病人不宜食用 。另外，阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用 。
4、不要吃水泡的荔枝
【荔枝可以和山竹一起吃吗,荔枝和山竹能一起吃吗 荔枝和山竹一起吃会怎么样】现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含大量的水分 。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液 ， 引起消化不良 。
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2、荔枝上火可以吃山竹吗 荔枝是很不错的一种水果，它含有丰富的营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都会在家吃荔枝 。吃荔枝吃多了会上火，这种可以吃一些凉性水果 ， 比如山竹、火龙果等，可以缓解一下上火 。
一、吃荔枝上火吃山竹有用吗
有一定缓解作用 。
荔枝是一种热的水果，吃多了容易发火，而山竹是一种冷的水果，可以中和荔枝的热量 。一起吃没问题，但需要注意的是，荔枝和山竹都不能吃太多 。这两种水果的含糖量都很高，吃太多不利于健康 。
山竹和荔枝是两种可以一起吃的水果 。山竹是一种冷的水果 ， 而荔枝是一种热的水果 。如果一起吃，正好可以避免吃荔枝引起的上火症状，让身体更健康 。除了吃凉性食物如西瓜、啤酒和白酒等食物外，大部分山竹没有任何不良反应 。
二、荔枝和山竹一起吃好不好
此外，荔枝还能补气补血，对气血失调、贫血、皮肤暗黄等女性症状有调理作用；而山竹能清热解毒 ， 对湿疹、皮炎、烧伤等不良症状也有很好的治疗作用 。
虽然山竹和荔枝是最好的水果，但它们不应该吃太多 。山竹含有大量纤维素，进入人体后会吸收大量水分 ， 严重时会引起便秘 。荔枝也是一种不能吃太多的水果 。它是热水果的代表 。过量食用会引起多种上火症状 。
三、荔枝不能和什么一起吃1.黄瓜
荔枝不能什么都吃 ， 因为荔枝富含维生素C，而黄瓜有维生素C分解酶 ， 所以如果荔枝和黄瓜一起吃，荔枝的维生素C就会被破坏 ， 失去营养价值 。
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