雨夜生活 胃不好，脸先知？消化科提醒：脸部3个异常，胃或病变，不妨检查一下
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胃是食物存储、消化、营养吸收的场所 ， 尽管它看起来功能强大 ， 但实际上却很娇弱 ， 容易受生活行为、食物等因素的影响而出现波动 ， 比如进入胃中的食物如果不当 ， 就会刺激到胃黏膜 ， 让胃出现应激反应 ， 比如痉挛、疼痛等 ， 影响到胃的正常秩序；若遭受刺激 ， 胃就会逐步病变 ， 一步步发展走向深渊 。
消化科提醒：脸部3个异常 ， 不妨去查一下胃
①唇色异常
肠胃健康时 ， 人们的嘴唇就会比较红润 ， 体内的血液足以维持身体各部位的血液循环 。 胃病变后 ， 会影响气血的供应 ， 人容易出现虚弱 ， 导致脸色不好 ， 嘴唇苍白 。
②鼻头泛红
胃有热气 ， 温度高 ， 会使人的鼻头发红 ， 此时需引起注意 ， 趁早“熄灭” ， 否则热意增加 ， 或会加重胃部不适 ， 进而引起病变 。
③眼袋、黑眼圈明显
当你睡眠充足时 ， 仍旧发现眼袋和黑眼圈很重 ， 就可能是脾胃出了问题 ， 需要及时诊断 ， 及早解决 。 否则 ， 如果任其发展 ， 情况将继续恶化 ， 危及健康 。
胃不好的情况下 ， 3种食物尽量少吃点
1、胃怕冷 ， 冰镇饮料、冰冻食品请少食
胃对温度比较敏感 ， 平时喜温 ， 过热或过冷的温度都会让胃感觉不适 ， 尤其是寒冷 。 寒、寒食物入胃 ， 会使胃黏膜受到强烈刺激 ， 容易引起胃肠炎 。
2、胃怕酒 ， 白酒、啤酒请少喝
酒精有较强的刺激性 ， 流入胃中， 会刺激、甚至出现损伤导致胃粘膜 ， 如果使用胃黏膜原本便存在一些炎症、溃疡 ， 此时再饮酒 ， 会让胃受到影响二次污染伤害 ， 加重患者病变 。
3、胃怕亚硝酸盐 ， 酸菜、腌制食品请少碰
腌制食品中往往含有较多的亚硝酸盐 ， 会刺激胃壁 。 同时 ， 当这种物质进入胃部时 ， 会产生强致癌物亚硝胺 ， 会加重胃部疾病 ， 增加患癌风险 。 如果企业长期发展食用 ， 胃会逐渐崩坏 。
胃病变持续深入 ， 身体其它地方也会有提醒
1：口腔明显异味、舌苔厚腻 。
2：胀气、持续性嗳气 。
3：上腹痛 ， 痛感逐渐加剧 ， 饭后更加明显 。
4：大便异常 ， 消化不良 。
5：经常便秘 ， 或腹泻 ， 甚至经常会在饭后想上厕所、拉肚子 。
好胃靠养 ， 日常保持3个习惯 ， 或有好处
（1）常按揉腹部
早晚 ， 沿肚脐绕圈 ， 顺时针按摩腹部 ， 增加胃肠血流量 ， 帮助加强肠壁肌肉张力 ， 帮助消化 。
（2）常饮温开水
温开水能给身体补到水分 ， 也能帮助温暖胃部 ， 对胃有比较积极的帮助 。 胃不好或者经常胀气、反酸的 ， 在喝水的时候 ， 加些火麻植物油进去 ， 胃或能得到比较好的安抚 。
油里有抗炎物质 ， 能帮忙减缓胃部炎症带来的不适 ， 同时还有维生素、氨基酸等营养 ， 可以给修复期的胃 ， 补充到能量 ， 来促进恢复 。 其中还含有适合人体吸收的亚麻酸、亚油酸 ， 能起到抑制幽门螺杆菌的作用 ， 对于感染人群或者身体比较脆弱的人群 ， 有比较好的清菌、防菌的帮助 。
（3）饭后百步走
【雨夜生活 胃不好，脸先知？消化科提醒：脸部3个异常，胃或病变，不妨检查一下】
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