方法一万字美白的方法攻略（超详细，记得点赞收藏），如何全身美白皮肤最快吃什么
一万字的美白方法攻略（超详细 ， 记得点赞收藏哦） ， 如何提升自己的颜值上限 。
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PS：不要以为美白只是晒伤后的修复工作 ， 美白不是天生的白软妹的专利 。 天生黑的女生 ， 也能变白 。 我是一个天生黑的女孩 。 高中以后一直在研究各种美白方法 ， 通过亲身经历发现了一些温和、有效、健康的美白方法 。
我在美白方面走了很多歪门邪道 。 在这个美白产品满天飞的世界里 ， 社交媒体上有很多美白方法 ， 先说一句 ， 只要你按照我下面的几点方法每天全部做下来并 。 如果不小心用错了产品 ， 选错了方法 ， 可能得不偿失(用过美白产品 ， 然后脸上爆起痘痘) 。 所以我决定认真写这个文章 ， 让想美白的女生找到真正适合大多数人的美白方法 。
一直坚持着 ， 快则两周慢则一月 ， 你一定能看到效果 ， 长期坚持 ， 最好是作为日常保养 ， 能让你的皮肤一直处于又白又嫩的状态！！！
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我们首先来了解下：
面部黑色素生成原因：（超详细）
阳光包括可见光 ， 红外线 ，紫外线 ，其中UVC(波长最短的紫外线)对人体细胞的DNA有不良影响中如果长期暴露在紫外线 ， 会引起皮肤病、皮肤癌等 。 这会严重导致基因突变 。 一般基因突变都是恶性的 。 因此 ， 皮肤细胞会在生理上释放黑色素 ， 可以有效吸收紫外线 ， 减少紫外线对人体的影响 。
紫外线影响
当皮肤接触到紫外线时 ， 它会产生一种叫做麦拉宁的棕色色素 。 麦拉宁的最初功能是保护皮肤免受紫外线的侵害 ， 但当它的保护任务完成时 ， 它会变成污垢剥落 。 当身体新陈代谢差时 ， 一些色素会残留在皮肤表面形成黑点 。
太阳光谱的一部分是紫外线（UVA和UVB） ， 中波的紫外线中可以直接被皮肤细胞的DNA吸收造成DNA损伤；长波紫外线不能被DNA吸收 ， 但它能刺激皮肤产生活性氧自由基 ， 使DNA损伤更严重 。 这两种损伤都会导致细胞突变 ， 从而导致皮肤癌 。
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黑色素是皮肤黑素细胞产生的 ， 它能强烈吸收紫外线 ， 大大减少紫外线对DNA的破坏 ， 就像撑起一把DNA的小阳伞 。 而且黑色素可以清除自由基 ， 为皮肤细胞提供双重保护 。 大家都知道自由基是衰老的主要原因
过氧化脂质
皮肤细胞经紫外线照射后特别容易氧化 ， 会产生一种叫做过氧化脂质的有害物质 ， 也会对真皮造成损伤 ， 容易产生色斑 。
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当然：包括生活不规律、内分泌失调、饮食元素、PM2.5都是黑色素产生的原因
那么如何才能阻止黑色素的产生呢？
改变黑色素产生途径的物质：如雨生红球藻、维生素C、谷胱甘肽、曲酸、熊果苷、等
抑制黑色素细胞形成的有效成分是：雨生红球藻、葡萄籽、维生素C、β一胡萝卜素、维生素E、氯喹、吲哚美辛、绿茶、曲酸、黑白素、乌梅、桂皮、β-葡聚糖、甘草油、溶提取物
那么现在中 ， 我们如何防止黑色素的产生 ， 使皮肤变白呢？
全文有三个基本点：1.物理阻隔 2.外用 3.内服
我觉得我的方法比其他回答者写的更直接简洁 。 希望大家耐心看完 。 基本上这样做没有错 。 我不主张使用任何补救措施 。 我只相信科学
我的方法：身体美白和面部美白【不可能只美白面部 ， 但是整体都是白的才好看】
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