方法一万字美白的方法攻略（超详细，记得点赞收藏），如何全身美白皮肤最快吃什么( 三 )
文章图片
要增快美白 ， 还需要做到内部阻止黑色素生成+增快黑色素分解 ， 而黑色内部生成原因在于抗氧化改变生成途径 。
口服改变黑色素生成途径的物质和分解黑色素如：雨生红球藻、葡萄籽、维生素C、β一胡萝卜素、维生素E、谷胱甘肽都有一定效果 。
其次：含有雨生红球藻的葡萄籽 ， 雨生红球藻中的虾青素可以大量吸收掉紫外线中的UVA ， 真正起到防晒的作用
这些都可以从内部阻止黑色素的生成和增快黑色分解 ， 从而真正意义上减少黑色素 。
这是黑色素形成图：图片属于原创（请勿转载） 。
文章图片
如果这图看不懂 ， 就看下面这个详解图：
文章图片
这图可是做了2天的累死我 ， 纯原创！！！（请勿转载）
无论你是抹的还是穿防晒衣 ， 也只能从外部让黑色素减少生成 ， 而代谢慢的人体内原有黑色素几乎不会减少 。 我们身体虽然能自己分解掉一些 ， 但体内依旧在生成 。 所以白的这个过程是非常缓慢的 。 这就是很多妹子待在家里几个月还是那么黑的原因 。 而防晒霜等也不是100%防晒 ， 就算你抹100+防晒霜去到海边照样黑成非洲人回来 ， 况且熬夜等也在生成黑色素 ， 在外部减少黑色生成的同时 ， 借助内服产品来阻止黑色素生成和加快黑色素分解是非常有必要的 。
当然代谢慢也有好处 ， 代谢快的人细胞更新快 ， 黑色素比较少 ， 容易被阳光照射氧化受到伤害 。 从而皮肤容易生皱纹 ， 这就是为什么白的人更容易老的原因 。 所以皮肤白的人也需要抗氧化 ， 也更需要遮伞否则更容易晒伤 。 (想知道这是为什么？这有涉及到另外一个问题 ， 人类衰老的原因 ， 自由基学说 。 后面可以出一个专题文章给大家介绍 。 )
美白的方法推荐 ， 全身30天白5度 ， 史上最全美白攻略 ， 如何吃什么水果食物可以快速美白丸最快方法 ，
第三步：内服（做到内外兼修）
除了日常防晒 ， 其实日常生活中我们可以用各种方法来促进美白效果 。 其实食疗和用一些抗氧化美白食品 ， 从体内阻隔黑色素生成 ， 可以加快美白速度 ， 并且持续更久 。
如含抗氧化的食品：葡萄籽、雨生红球藻（虾青素）、谷胱甘肽、L-半胱氨酸（L-半胱氨酸能帮助身体合成谷胱甘肽）、维生素CE等抗氧化剂食品 。
【方法一万字美白的方法攻略（超详细，记得点赞收藏），如何全身美白皮肤最快吃什么】
文章图片
对比我以前的手和现在的手
Part1: 食疗美白秘方：
生活中喜欢用一些简单健康的方法美白皮肤 。 我们通常接触最多的是水果 。 我想推荐一些对美白有帮助的食物疗法(我自己也试过 ， 觉得效果还行 。
吃什么水果食物可以快速美白方法：
1. 柠檬水 。 是美白圣水！含丰富维生素C ， 但是一定要坚持 ， 我每天切两片柠檬泡在水里 ， 泡一整天直到没味道 。 皮肤会变亮变白！
2. 橘子 。 橘子也含有大量的维生素C ， 可以起到抗氧化作用 ， 所以多吃橘子也可以 。
3.玫瑰茶 。 其实这茶不是用来美白的 ， 是用来变红润的！黄色的人皮肤看起来很黄 ， 容易暗沉 。 喝玫瑰茶可以让他们的脸红润有光泽(但我一般不天天喝 ， 一般隔一天轮流喝) 。
4.豆浆牛奶 。 豆浆牛奶很多人都说可以让皮肤变美白嫩滑！（但理论上来说不可以） 。
经验总结扩展阅读
- 化妆品主持人春妮背免费布包上班！一个化妆包用7年，过期化妆品不舍扔
- 下巴一直感觉王子文很像另一个女星，终于找到了
- 氧化人到多少岁开始有老年斑？可能和你想的不一样，早知早好
- 洗头?头发软塌出油，但不想洗头怎么办？免洗喷雾，一喷一揉瞬间干爽蓬松！
- 方法去角质有哪些方法，需要注意什么
- 木之源不好用系列：又一波营销，这次是护肤的坑！
- 什么新年美甲｜临近春节，红色系美甲走一波？
- 唇膏Dior迪奥变色唇膏既是口红又是滋润唇膏，001和004色号有什么区别
- 洗发水 继“蜂花”后，国内又一洗发水受大众“宠爱”，用后头发蓬松柔顺，掉发也少了
- 涂抹 秋天的第一瓶“面霜”，不如看看这个可代替粉底的麦吉丽面霜！