方法一万字美白的方法攻略（超详细，记得点赞收藏），如何全身美白皮肤最快吃什么( 二 )
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第一步：物理阻隔
防晒真的很重要 ， 很重要 ， 很重要！不仅是为了白 ， 更是为了各方面皮肤好！紫外线不仅是变黑！更是皮肤皱纹和老化的罪魁祸首 。 我相信我不需要科普 。
所以外出打太阳伞 ， 穿防晒衣 。 【这个我就不介绍产品了 ， 大家都会自己去买 ， 划重点：太阳伞应该买带UPF的 ， 当然如果没有买的 ， 普通伞也一定要上 ， 也有一定效果】
与其买昂贵的去皱、抗衰老、抗氧化的护肤品 ， 不如严格防晒 。 护肤品只能当维护保养 。
我提倡硬防晒 ， 就是要打伞 ， 穿防晒衣 ， 戴防晒帽 ， 尽量减少日晒时间 。 即使涂防晒霜 ， 夏天也必须带伞 。 每次出门都打扮成中东的蒙面女杀手 ， 哈哈哈哈哈哈哈哈
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防晒伞不是用在脸上 ， 没有任何副作用 ， 建议买最大50或50+ ， 什么牌子好？有国标UPF50+即可 。 实在不放心让商家出具检测报告 。
防晒衣：防晒衣建议不超过40+（超过会不透气很闷热） 。 一般是40+
第二步：外用
防晒霜：防晒霜重点关注SPF 。 防晒霜建议大家分室内、室外用 ， 室内可以用低防晒指数的 ， 室外用SPF高的 ， 特别是海边 ， 钱就不要省了 ， 去海边等暴晒的地方 ， 一定要用最大+++的防晒霜 ， 有多大买多大 ， 50+或50+以上 ， 否则你会后悔的 ， 不要问为什么 ， 因为经历过 。
建议是一年四季防晒 。 秋冬比较干 ， 可以涂一些倍数低一点 ， 水分好一点的防晒霜 。
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防晒霜对肌肤有一定负担 ， 指数越大 ， 负担越重 ， 所以一般会先打底再摸防晒霜 ， 当然现在也有很多防晒霜可以直接抹 。 所以建议室内指数低 ， 室外指数高 。
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臭美一下 。。。
注意严重误区：
很多MM和up主觉得做到以上两步即可美白高枕无忧 ， 更有很多妹子都认为自己待在家里就可以美白 ， 但最后的结果就是：待在家里2个月后肤色几乎和原来差不多 。 这是什么原因？
每个人体质不同（也可以说遗传基因不同） ， 有些人黑色素代谢比较快 ， 非常容易白 ， 有些人代谢慢 ， 比较难白 。
我们要知道：黑色素永远在生成和分解中 。 （分解其实就是黑色素代谢）
当：
黑色素生成<黑色素分解 ， 也就是黑色素减少了 ， 皮肤变白
黑色素生成>黑色素分解 ， 也就是黑色素增多了 ， 皮肤变黑
黑色素生成=阳光生成+熬夜生成+手机电脑生成+激素生成+药物饮食内分泌等
我们用了防晒霜和帽子等其实只是单方面从外部阳光减缓了黑色素生成 ， 并没有增快黑色素分解 。 且只是对阳光有效 ， 而人不可能完全不生成黑色素 ， 因为你每天对着太阳、电脑、手机、熬夜饮食等都会生成黑色素 ， 虽然你躲在家里黑色素是生成减缓了 ， 但每个人对黑色素分解的速度不一样 ， 有些人非常慢 ， 她待在家里两个月 ， 生成的黑色素=分解的黑色素 。 所以导致她没有变白 ， 有些人分解快 ， 所以待在家里十几天就肌肤非常白皙 ， 你羡慕不来 。
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