番茄的营养成分
番茄里边对身体最有协助的便是番茄素，也就是让西红柿越来越红通通的黑色素 ， 最引人注意的作用，便是抗氧化性功效 。番茄素是类胡萝卜素的一种，也有一种知名的类胡萝卜素便是β胡罗卜素 ， 也就是红萝卜中关键的营养元素之一 。番茄素清除臭氧的工作能力是维生素E的100倍，胡罗卜素则是维生素E的50倍上下 。
番茄
吃西红柿的益处
1.鲜的番茄水份成分高（约94%），发热量低 ， 减肥瘦身者强烈推荐服用 。
2.番茄素具备抗氧化性、抑止突然变化、减少核苷酸损害、防止癌症等多种多样作用 。
3.西红柿营养丰富多彩，带有丰富多彩的维他命C、维生素D、B族维生素及其胡罗卜素，可消除身体有毒物质，维护体细胞 ， 提高人体免疫力，常常服用可去斑、延缓衰老、护皮肤、促进消化 ， 有促进消化的作用 。
4.番茄带有维生素P能够防止毛细管出尿症，可避免动脉硬化，防止高血压 。
番茄软的话说明他已经放放久了哦不建议这次口感也不好 。营养的话也已经流失了 。
文章插图
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5、番茄刚买好硬,放5天软了,能不能吃?你的西红柿刚买的时候很硬，然后放了五天了，变软了 ， 能不能够吃呢？只要不是发烂发霉，还有外皮不损坏的话，都是可以吃的 ， 因为你西红柿刚买的时候，英语是还没有熟透，所以你存放了时间，它里面的熟透了，这个完全是可以吃的 。
我感觉蔬菜放的时间长了 ， 里面的水分会流失，所以就软了，可能口感没有新鲜的好了 。
【西红柿软了还能吃吗,西红柿软了还能吃吗】番茄软了是可以吃的，这样会更好吃 。
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