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桃子的食用方法,煮桃子的功效与作用( 三 )

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5、有人传孕妇和妇女月经期不能吃蟠桃理由似乎不足 。桃仁有活血化瘀作用，孕妇和妇女月经期不能多吃 ， 但成熟鲜蟠桃没有明显的破血作用 ， 少量吃食应无大碍 。
蟠桃怎么吃蟠桃的食用方法技巧3
1、蟠桃由来和产地
（1）由来
蟠桃和神话故事确实相关，西王母设宴的仙桃就是说得蟠桃，蟠桃其实就是桃的一种，扁扁的样子非常独特，色泽靓丽，味道鲜美，因此受到很多人的喜爱 。
（2）产地
蟠桃的原产地是新疆，现在山东、河北、山西、陕西、甘肃等地均有种植蟠桃，不过从颜色、味道、口感上均有所差别，原产地的蟠桃品质是最好的，早熟的蟠桃一般是7月份的，晚一点的9月份成熟 。
2、蟠桃营养功效
（1）营养价值
蟠桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素C3、维生素C4、维生素C5、有机酸、糖类等营养成分，还含有钾、钙、磷、铁等矿物质营养成分，这些营养食用后具有补气活血、清热养颜、润肠通便、助消化等功效 。
（2）功效作用
潘骜具有补气养血、滋阴生津的作用 ， 非常适合大病初愈后的气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者食用 。蟠桃中含铁量丰富，适合缺铁性贫血的患者食用 。桃子中含有的钾较多，钠较少，具有消除水肿的作用，适合水肿患者食用 。桃子具有活血化瘀、润肠通便的作用，适合跌打损伤、必经、便秘等患者食用，具有非常不错的辅助治疗效果 。
3、蟠桃和水蜜桃
（1）水蜜桃
水蜜桃是我国种植历史非常悠久的一种桃子，以个大、肉多、多汁、甜软和富含营养而著称，其铁元素、维生素C和蛋白质含量高出许多水果，是营养价值最高的水果之一 。成熟的水蜜桃果实呈球形，表面有少许的绒毛，表皮非常?。?果肉柔软，不过成熟度不高的水蜜桃果肉比较硬而脆 ， 建议完全成熟后再吃 。
（2）蟠桃
蟠桃同样是桃属水果之一，有“仙桃”的说法 ， 相较于水蜜桃要比较少见，果实形状比较特殊，并非一般的球形而是扁圆形，并且顶部向下凹陷，有点类似于柿子 。成熟的蟠桃果皮呈深黄色，顶部是一片红色，果肉比水蜜桃要甜 。蟠桃的营养价值和功效作用与水蜜桃不相上下，并且在海外更具知名度 。

桃子的食用方法,煮桃子的功效与作用

文章插图
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3、水蜜桃的功效与作用以及禁忌和食用方法 水蜜桃的功效与作用以及禁忌和食用方法
水蜜桃的功效与作用以及禁忌和食用方法，水蜜桃是一种汁多的水果，和其他的桃子种类一样，闻起来都有一股淡淡的甜香味，让人垂涎三尺 。下面来看看水蜜桃的功效与作用以及禁忌和食用方法
水蜜桃的功效与作用以及禁忌和食用方法1
1、补血养颜
水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃水蜜桃能“益容颜”，原因可能在此 。
2、补气润肺
水蜜桃的果肉中含有大量蛋白质、磷、钙、铁与维生素B、维生素C和足够多的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健功效 。
3、预防便秘
水蜜桃含有大量胶质物，此类物质到大肠中能吸收足够多的水分，能达到预防便秘的作用 。水蜜桃还包含比较多的有机酸与纤维素，可以促进食欲 ， 有利于帮助消化 。
4、缓解水肿
水蜜桃含铁量很高 ， 是缺铁性贫血患者的理想辅助食物，此外 ， 水蜜桃含钾多，含钠少 ， 适合水肿患者食用 。

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