一个鸡翅的热量,鸡翅的热量是多少？ _生活百科

1、鸡翅的热量是多少?鸡翅的热量(以100克可食部分计)是194大卡(811千焦) 。100g所含热量需要健美操57.9分钟消耗完。相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡，鸡腿肉181千卡。除了鸡翅，鸡爪的脂肪含量也不少，热量高达254千卡/100克。
按我们常吃的鸡翅大小计算，1个鸡翅一般是2两多，因此，如果吃下1个鸡翅，产生的能量很容易超过3两米饭。所以，特别爱吃鸡翅的人需要提高警惕，以免能量摄入超标，导致肥胖。
扩展资料：
爱吃鸡翅的人需注意
1.按我们常吃的鸡翅大小计算，1个鸡翅一般是2两多，因此，如果吃下1个鸡翅，产生的能量很容易超过3两米饭。而许多餐厅里鸡翅都是按对儿卖的，我们很少一次就只吃1个鸡翅，不少人甚至一大盘鸡翅也能轻松吃进肚。所以，特别爱吃鸡翅的人需要提高警惕，以免能量摄入超标，导致肥胖。
2.不同的烹饪方法，鸡翅的热量也相差较大，油炸、蜜汁等做法，会增加其脂肪和糖的含量，使热量提高，如香辣鸡翅高达421千卡/100克。因此推荐烹饪时，鸡翅以炖汤、清蒸为主，并减少放盐量。红烧或烧烤也可以偶尔吃，但要尽量少吃油炸和蜜汁鸡翅。
参考资料：人民网-鸡翅里含脂肪多容易导致肥胖

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2、一个炸鸡翅的热量是多少炸鸡翅的热量（以100克可食部分计）是194大卡（811千焦）。100g所含热量需要健美操57.9分钟消耗完。炸鸡翅是油炸食物，吃多了会容易发胖。
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。
能量列表：
1、牛肉：100克106卡。
2、牛肚：100克72卡。
3、牛肉松：100克445卡。
4、牛肉干：100克550卡。
5、鸡珍:100克118卡。
6、扒鸡：66克215卡。
7、烤鸡：73克240卡。

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3、鸡翅的热量是多少?100克可食用部分中鸡翅所含有的热量为194大卡，就要高于鸡其他的一些部位，比如说鸡腿和鸡脖子的热量，所以说鸡翅作为一种蛋白质和脂肪含量都非常高，而且热量也非常高的一种肉类食物，它属于热量较高的白肉类食物，经常被用来当做烧烤，如果减肥的话就不宜多吃。
但是在我们平时生活中，如果想要吃一些鸡肉的话，也是可以选择鸡翅的，并且鸡翅的做法是用多种，而且吃起来非常鲜美，他含有非常多的蛋白质，还有一些胶原蛋白等，可以补充我们身体中所需要的能量，并且还可以为我们起到美容养颜的效果。
鸡翅注意事项
可乐鸡翅或者红烧鸡翅等都是非常油腻的食物，对于一些高血压，高血脂或者胆固醇比较多的人士来说，尽量不要吃一些鸡翅，如果吃鸡翅过多的话，不仅仅不会使身体更加的健康，还可能会引发一系列的疾病。
而且鸡翅的热量也是非常多的，对于一些想要减肥的人士来说，尽量少吃一些鸡翅，对于无法接受摄入高热量的食物尽量少用，尤其是对于一些心血管疾病的患者，他们会堆积一些油脂，压迫一些神经，对身体非常不好。