39肿瘤 曝光！4种肉类被查出“嘌呤超标”，猪肉上榜，看看你家里有吗？
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体内尿酸数值是一种比较常见的疾病 ， 尿酸值超标会导致痛风 ， 一旦病情发作 ， 会影响正常的生活质量 。
尿酸过高属于“第四高” ， 这有点比三高容易 ， 生活中 ， 吃过多嘌呤含量过高的食物 ， 就会导致尿酸长期堆积 ， 这就会引发病情 。
猪肉里面的脂肪含量很高 ， 另外含有一定量的嘌呤 ， 在100克的猪肉中 ， 发现有130毫克嘌呤 。
长时间食用的确会导致尿酸高水平疾病 ， 但真正容易升高嘌呤的食物并非猪肉 。
猪肉属于中高嘌呤食物 ， 尿酸数值不高的人群可以放心食用 ， 但是 ， 尿酸数值过高人群 ， 建议少吃 。
曝光！3种肉类被查出“嘌呤超标”
1、鹅肉
很多人会觉得鹅肉的嘌呤含量非常低 ， 这就导致很多人对禽类食物放松警惕 。
鹅肉也属于高嘌呤肉类 ， 每100克鹅肉中就大约含有160毫克的嘌呤 ， 这个量可是远远大于猪肉 ， 如果不小心吃多了 ， 就会导致尿酸飙升 。
2、鲍鱼
人们一直认为鲍鱼营养价值很高 ， 素有“软黄金”之称 。
鲍鱼中微量元素中含有较多 ， 但胆固醇含量也不低 ， 不适合高血脂患者食用 。
【39肿瘤 曝光！4种肉类被查出“嘌呤超标”，猪肉上榜，看看你家里有吗？】此外 ， 每100克鲍鱼中嘌呤的含量高达436.3毫克 ， 属于高嘌呤食物 ， 尿酸数值过高人群 ， 建议少吃 。
3、鱼肉
人们想起痛风就会想到海鲜 ， 很多贝类食物、螃蟹等嘌呤含量都非常高 。
嘌呤含量超标的鱼类：凤尾鱼、沙丁鱼都属于高嘌呤肉类 ， 白鱼肉鲜嫩 ， 鱼皮晶莹剔透 ， 味道鲜美 。
但其嘌呤含量高达每100克3509毫克 ， 堪称嘌呤大户 ， 过年过节就是吃鱼肉的时候 ， 对于痛风人群来说 ， 尽量少吃这类食物 。
4、动物内脏
动物性内脏口感极佳、味道鲜美 ， 受到了很多人的喜欢 。
动物性的内脏中含有大量的钙、铁等微量元素 ， 对补血有很好的滋补作用 。
高尿酸、高血脂患者不宜食用 ， 因为动物内脏中嘌呤及胆固醇含量都很高 。
身体出现“3种”异常 ， 建议及时检查尿酸数值
1、水肿、发热
人体内的内分泌失调、血液浓稠等都会导致尿酸过高 ， 从而导致肢体血液流通不畅 ， 从而导致肾脏出现发热、水肿的情况 。
身体持续出现水肿 ， 这就证明体内毒素无法排出 ， 建议及时检查身体 。
2、腿疼、抽筋
尿酸数值超标 ， 就会引发肾脏异常 ， 从而影响腿部神经供血不足 ， 引起抽筋、疼痛等异常 。
长时间没有得到缓解 ， 就会形成血压上涨 ， 腿部出现红肿、发痒的症状 。
3、腰酸背痛
肾是排毒的器官 ， 人体内尿酸过高会导致代谢和排毒异常 ， 尿酸就会在肾脏周围形成结晶 。
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