医说健康 膝盖经常疼痛，与这5个因素脱不了关系，需了解，避免加重损伤( 二 )
除了要给膝关节做好保暖以外 ， 还要进行适当的运动以及保证充分的胶原蛋白和软骨基质的摄入 ， 这样可预防骨质疏松等状况出现 。
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