大城小医 卒中“猝不及防”？识别卒中发作，需要掌握这几点( 二 )
四、 哪些时间段容易发生卒中？1、 寒冷的季节 ， 尤其是气温骤降的时候；或者身边的环境突然由温暖切换到寒冷 。
2、 持续一段时间的过度劳累后 。
3、 冬天洗澡时水温过热或者时间过久 。
4、 夏天大量运动后 。
5、 上厕所时过于用力 。
6、 情绪突然过度激动 。
五、 如何预防卒中及其复发？1、没有心血管等基础疾病的人群 。
这类人群 ， 应该养成健康的生活习惯 ， 清淡饮食 ， 不吸烟、不饮酒、不熬夜 ， 不过度劳累 ， 坚持适度锻炼 ， 保持情绪的平稳 ， 做好定期的体检 。
2、患有基础疾病的人群 。
如果已经患有高血压、高脂血症、糖尿病等疾病 ， 除了要做到以上提到的几点之外 ， 一定要做好原发疾病的控制 ， 该进行手术治疗的应趁早 ， 并定期检查原发疾病 。
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